如何防甲亢

　　如何预防甲亢

　　甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是指由多种原因导致体内甲状腺激素分泌过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一种临床综合征。随着社会活动节奏的加快，竞争日趋激烈，本病的发病率正在明显增多，因而如何预防甲亢的发生逐渐引起越来越多人的关注。

　　北京国医甲状腺医院的李卓胥教授指出：有效预防疾病的发生，需明确该病的发病机制。但遗憾的是，目前对本病的发病机理了解的还不十分清楚，大大增加了预防本病的难度。但临床观察表明常见的诱发甲亢的因素有感染、长期的精神创伤或强烈的精神刺激、过度疲劳、外伤、妊娠等。长时期的精神创伤或强烈的精神刺激，如忧虑、惊恐、紧张等，可以使机体血中的肾上腺皮质激素增加，因而使免疫反应增强，可诱发甲亢，或使甲亢表现加剧。

　　中医将本病归属于“瘿病”范畴，认为本病的病因主要是情志内伤，饮食及水土失宜，也与体质因素有密切关系。气滞、痰凝、血瘀壅结颈前是瘿病的基本病机，病初多为气机郁滞，津凝痰聚，痰气搏结颈前所致，日久引起血脉瘀阻，气、痰、瘀三者合而为患。

　　鉴于此，在现阶段我们应该从避免上述应激因素着手，同时结合中医病因病机，以期预防本病的发生。

　　1)调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因，客观地讲，人生活在大自然界之中，工作环境、生活环境中的不良刺激因子是难以预料的，时刻对人体都会带来一定的影响，尽管如此，我们也要尽可能注意调畅情志，修身养性，遇事不怒，适当地精神放松，尽可能保持心情舒畅、精神愉快。

　　2)劳逸结合：还应努力做到起居有常、顺应自然规律，不妄作劳，调节生活乐趣，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

　　3)饮食有节：合理饮食、避免刺激性食物，扶助脾胃，不同地区人群适量摄入含碘食物，同样是重要的预防措施。

　　4)普查早治：因本病女性多见，高发年龄多为20～50岁，常出现怕热多汗、皮肤潮湿、多食易饥、消瘦、疲乏无力、多言好动、焦躁不安、心慌气短、心率增快、突眼、手抖、大便次数增多，还可出现肌无力和肌肉萎缩等症状。女性可有月经减少或闭经、男性有阳痿等表现。正常人如在颈前摸到或看见除环状软骨以外的肿物，或有上述症状时，应考虑患甲状腺疾病的可能，应及时到内分泌专科就诊以明确诊治。另外，在普查身体健康时也应加测甲状腺B超或甲状腺功能，以早期发现甲亢患者。