@所有甲亢患者｜请务必收好这份饮食清单！

　　甲亢是非常常见的一种疾病，及早治疗才能够早日摆脱疾病的困扰拥有健康身体，对于患者朋友来说，早期合理饮食更加有助于病情的康复，那么甲亢的饮食注意事项有哪些?

　　甲亢患者需要补充什么营养?

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　　保证热能供给：

　　热能需要量应结合临床治疗的需要和患者进食量来确定，一般较正常者增加50%—70%，每人每天宜供给3000—3500千卡。避免一次性过多摄入，适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加副餐2—3次。

　　2

　　增加宏量营养素的摄入：

　　甲亢患者大多不喜欢吃主食，所以应适当增加碳水化合物的供给量，通常占总热能60%—70%;蛋白质应高于正常人，可按每天1.5—2.9克/千克供给。不宜多补给动物蛋白质，因其有刺激神经系统兴奋的作用，应占蛋白质总量1/3左右;脂肪供给量也应比正常人增加20%-30%。

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　　适当增加矿物质和维生素：

　　适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，很容易通过腹泻排出体外造成营养不良，更应注意补充，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，建议补充各种天然维生素类制剂。

　　4

　　增加抗氧化食物的摄入：

　　甲亢患者因为体内代谢增快，氧化产物集聚增多，所以要多摄入富含抗氧化剂如维生素A、维生素C、维生素E、花青素、类胡萝卜素等含量丰富的食物或者营养补充剂。

　　甲亢的饮食禁忌

　　1

　　不能食用含碘多的食物及药物：

　　如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。中药里的牡蛎、昆布、丹参等也应忌用。

　　2

　　不能食用刺激性大的食物：

　　如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。

　　3

　　控制限量食用的食品：

　　如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。

　　4

　　不食用可能会使甲状腺肿大的食物：

　　如包心菜、香菜、花生等。

　　此外，甲亢对人体的危害是非常大的，所以一旦出现甲状腺疾病相关症状，最好及时到正规专科甲状腺医院进行有效治疗，早日恢复健康。