冷、困、乏、失眠...这是得甲减了吗

　　“最近老是觉得怕冷、全身乏力、容易犯困、经常失眠、大姨妈没来...我是不是病了...难道得癌了...怎么办...会不会死啊?”你是否遇到过这些困扰?这时就应该警惕是否甲状腺出了问题...

　　甲状腺是人体不可替代的一员，调控代谢、生长，调节体内钙的平衡。当甲状腺功能发生异常，如：甲状腺功能亢进(甲亢)、减退(甲减)等，人体会发出作出相应的异常信号，一起来读懂这些信号吧!

　　甲状腺功能异常：甲亢或甲减

　　甲减

　　肌肉疼痛：甲状腺激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。

　　感觉异常：甲减则容易导致味觉和嗅觉异常。

　　皮肤干燥：甲减导致的代谢缓慢会导致皮肤组织及表皮湿度降低，皮肤干燥。

　　便秘：甲减会造成消化过程减缓，容易导致便秘。

　　性趣大减：甲减会导致性欲降低，加上甲减导致的乏力、身体疼痛等都会影响到正常性生活。

　　情绪低落：甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。

　　甲亢

　　食欲大增：甲亢使身体消耗热量多的缘故，但吃多却体瘦。

　　腹泻：甲亢则容易导致腹泻。

　　紧张焦虑：甲状腺激素过量分泌会导致人体交感神经系统“亢奋”，让人难以放松。

　　突眼、大脖子：甲亢性眼病可有。

　　其他

　　头发变稀：甲亢、甲减都可导致。

　　怀孕困难：甲亢、甲减都可能影响正常排卵，影响怀孕。

　　体温紊乱：甲亢易热，甲减易冷。

　　睡眠失调：甲减嗜睡，甲亢易入睡困难或失眠。

　　总之，要警惕!人体会发出不同信号是在告诉我们甲状腺功能可能出现的异常情况!

　　科普：甲减的饮食问题

　　甲状腺机能减退症(简称甲减)是甲状腺激素合成与分泌不足，或甲状腺激素生理效应不好而导致的全身性疾病。若甲状腺功能减退发生于胎儿或新生儿期称为克汀病;发生于儿童称为幼年型甲减;发生于成人，则称为成年型甲减。

　　女性较男性多见。其病因以慢性淋巴细胞性甲状腺炎为多。

　　甲减的饮食需根据甲减的病因与甲减的合并症的不同而不同。一般甲减饮食以高热量和高白质为主，若有心血管并发症时，需注意减少肉类、脂肪、蛋白质的摄入量，因为甲减可以导致高血脂、动脉硬化等并发症。

　　营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入。每人每天蛋白质至少超过20克。应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼类等。

　　补充维生素，纠正贫血：有贫血症的甲低患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　补碘：除了吃碘盐外，甲低患者还应该补充含碘丰富的海带、紫菜、海鲜、海鱼等海产品。

　　限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲低病人往往有高脂血症，高胆固醇血症，故应限制脂肪、胆固醇的摄入。

　　温馨提醒：甲减饮食虽然重要，但是治疗才是更重要的。在发现甲减的时候应及时、规则口服左甲状腺素片治疗，注意休息。另外，饮食也要注意少吃盐。甲减患者由于粘液性水肿常导致手足肿胀、身体浮肿虚胖。咸的食物易引起水、钠潴留而加重水肿，所以甲减患者应限制食盐的摄入。