那三招可以预防甲亢？预防甲亢危象有哪些？

　　那三招可以预防甲亢？

　　“大脖子病”是“甲亢”的另一个名字，我仿佛听见有人恍然大悟。随着生活压力越来越大，人们很想知道：如何避免患上“这样一点也不美好的疾病”？

　　甲亢可能由于家族史导致，也有许多后天致病原因：自然环境的污染；生活、工作节奏的加快导致人们压力增加，引起体内神经高度紧张，内分泌失调；人体受病毒、细菌感染后出现免疫功能失调；高碘的摄入等。预防手段与致病原因息息相关。

　　远离污染，恬淡栖居。空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲亢。要预防甲亢的发生，那么防止环境污染，远离有害化学物质，对于预防甲亢疾病有重要意义。

　　美化情绪，注意作息。过度的生理和心理负担都会降低人体免疫力，增加患甲亢的可能性。一旦受到外界因素的影响下，比如化学刺激或病菌病毒侵犯时，身体就容易发生病变。再忙也要保持健康，否则赚来的银子给谁花呢？

　　认真食碘。饮食中的碘对甲亢的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲亢病变。换作几十年前，医生劝大家多摄入碘，而缺碘引起的甲亢如今非常少见，所以，规劝生活在日常沿海地区人们控制碘的摄入，控制加碘盐的食用量。

　　预防甲亢危象有哪些？

　　甲亢如治疗不当就会出现甲亢危象的不良后果，导致患者病情加重，给治疗和康复都增加了很大的难度。所以，在甲亢的治疗过程中，积极的配合治疗并采取预防甲亢危象发生的一些措施很重要。

　　预防要点1：忌食任何含碘食物或药物

　　正常情况下，机体如摄入过多的含碘食物后，经过自身的代谢循环，会将多余的碘自动排出体外，但是甲亢患者不会。由于甲状腺功能亢进，会导致甲亢患者自身代谢机制紊乱，不但不会将剩余的碘排出体外，反而会结合这部分碘合成大量的甲状腺激素，而导致甲亢的病情加重，所以，甲亢患者要忌用任何含碘食物，如海产品等，或含碘药物，如含碘喉片，含碘造影剂等。

　　预防要点2：保证食物的营养均衡

　　甲亢患者的日常饮食要讲究营养均衡。保证三大营养物的供给充足，并充分补充维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素B，以及钙和铁的补充，并适当选择一些动物内脏和新鲜绿叶蔬菜食用。但要注意一点，即甲亢患者常会出现腹泻现象，所以在食物的选择中，不要过多食用富含纤维素的食物，否则会加重患者腹泻症状。

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