科学摄入碘能预防甲亢吗？天气炎热需要预防甲亢吗？

　　科学摄入碘能预防甲亢吗？

　　“听人说现在要少吃点碘，澳大利亚海盐就很不错。”近日，市面上的盐多了许多名堂。尤其是，缺碘或多碘都容易引起甲状腺疾病，让大家对盐的关注也多了起来。如此多的概念盐，该怎样选择呢？

　　“概念盐”比普通盐贵多了

　　与此前盐货架只有普通加碘盐不同，如今超市货架上的盐品种可多了。除了常见的绿色加碘盐，还有如海藻碘盐、海藻碘低钠盐、纯精无碘竹盐、澳大利亚海盐、等诸多品种，“概念盐”占据了盐柜的大半位置。

　　有消费者表示，竹盐、海盐可能是微量元素不同，所以价格高一些。专家认为，人体通过食盐摄入微量元素的剂量可以忽略不计。

　　科学摄入碘预防甲亢、甲减

　　品种多样的盐中有加碘盐，也有无碘盐，到底怎么选？碘是合成甲状腺激素的原料。早年全民食盐加碘，而近年来，甲状腺疾病的发病率有增高趋势。

　　不同地区和不同的饮食结构，消费者对于碘的摄入应有区别。比如甲亢患者中“毒性弥漫性甲状腺肿”最常见，这些患者需要严格忌碘，建议服用无碘盐，同时防止海产品等的摄入，并注意在日常用品中不接触碘，比如海藻类护肤品、碘酒等。

　　甲减患者也要辩证对待碘的摄入。如甲状腺术与同位素治疗后的甲减，一般需要药物补充甲状腺素，正常饮食即可；而桥本甲状腺炎所引起的甲减，只要避免高碘摄入即可。

　　天气炎热需要预防甲亢吗？

　　夏天已经悄悄降临到我们身边了，高温将至，甲亢的高发期也到了。那么我们在夏季该如何预防高发的甲亢疾病？让我们一起来了解一下。

　　◆夏季，为何甲亢高发？

　　原因一：夏天是一年中温度最高的季节，在高温下人体新陈代谢加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境会使甲亢症状更突出。

　　原因二：炎热更易使人情绪波动，情绪不稳对内分泌疾病的控制非常不利。

　　原因三：天气热常导致睡眠不好，也会诱发甲亢的发生或症状加重。

　　◆甲亢护理夏季饮食原则

　　1.增加热量供应

　　每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡)，比正常人增加50%~75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

　　2.保证蛋白质供给

　　每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。

　　3.注意维生素供给

　　宜供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　4.适当钙、磷供给

　　为预防骨质酥松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　5.忌碘食物和药物

　　碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　6.宜选食物

　　根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等，低钾时，可多选橘子、苹果等。

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