甲亢病人饮食“三高一忌”？甲亢患者能长时间看电视吗？

　　甲亢病人饮食“三高一忌”

　　甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病。甲亢使人体氧化过程加速，代谢率增高。

　　三高一忌：即高热量（碳化合物）、高蛋白、高维生素、忌碘

　　含碳水化合物：蔗糖、谷物、水果、坚果，水果都含有该物质

　　蛋白质：牛奶、畜肉、鸡蛋

　　维生素：胡萝卜、水果、绿叶蔬菜、蘑菇。

　　忌碘：碘盐，含碘量高的海产品等。

　　甲亢患者在饮食上有一套原则：

　　◆热能◆碳水化合物

　　甲亢患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15%-50%。应多食含淀粉的食物，以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力

　　◆蛋白质

　　甲亢患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

　　◆.维生素

　　甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。

　　◆避免刺激、辛辣食物

　　甲状腺功能亢进患者应避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒类.

　　甲亢患者能长时间看电视吗？

　　电视是我们日常生活必不可少的一个娱乐项目，身体健康的人从来不把看电视当回事，因为由于长时间看电视导致的视力下降已经是很常见的事了，毕竟只是视力缓慢的下降，但对于甲亢病人来说，则不仅仅是视力下降这么简单了，严重时会引起恶心、呕吐和暂时性失明。所以甲亢病人不仅不能长时间看电视，也最好别久看书。

　　眼病一向是甲亢的三大临床表现之一。比如眼部有异物感、畏光、爱流泪、视力模糊或眼眶发胀都是甲亢眼病的典型表现。由于甲亢患者存在眼肌调节障碍，所以任何“劳累”到眼肌的行为，如长时间看电视、看书等都会成为诱发更严重眼病的催化剂。

　　因为荧光屏的跳跃闪动，快捷的切换速度，都会使眼肌处于紧张状态，导致眼部肌肉调节紊乱失衡，引起更严重的眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，有时还会伴有头晕头痛，甚至出现恶心、呕吐，以及暂时性失明。此外，长时间接触电脑和电视屏发射出的辐射线，会对眼睛产生刺激作用。甲亢病人眼睛的抗辐射能力较正常人低，更易被损伤。

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