关于甲亢饮食的常见问题?甲亢有哪些表现？

　　关于甲亢饮食的常见问题

　　为什么得了甲亢，需要禁碘？

　　甲亢患者体内，本来就甲状腺激素过多。

　　碘是合成甲状腺激素的基本原料，限制碘的摄入，能够从源头上减少甲状腺激素的合成。

　　空气、饮水、食物中都含有碘，做到绝对禁止不大现实，但以下三点可以大大减少碘的摄入：

　　禁食高碘食物，比如，各种海产品，包括海带、紫菜、贻贝等。

　　避免使用加碘盐，而应该购买无碘盐。

　　避免非必要的碘摄入，比如，不用含碘的药物、化妆品等。

　　为什么得了甲亢以后，老是觉得饿？

　　甲亢的人，分泌的甲状腺激素增多，而甲状腺激素可以促进机体三大营养物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）的代谢，加速分解，使机体产热和散热增多，人体基础代谢率增加。

　　简单来讲就是，吃同样多的食物，但消耗却比以前增多了，也就更容易饿了。

　　打个比方，如果把人比作一部手机的话，吃饭就是充电的过程，人体基础代谢率可以理解为手机在待机状态下的耗电速度。甲亢病人在「待机」状态下，耗电比正常人快，所以吃同样多的的食物，甲亢病人更容易把电耗光，也就更容易饿。

　　所以，甲亢的营养治疗原则之一就是高热量。可以在甲亢未控制好时，适当增加副餐。

　　饿了可以加餐吗？会变胖吗？

　　可以。

　　对于甲亢患者，由于身体对能量的需求大，需要吃比平常更多的食物，所以可以采用三餐三点制，也就是除去三顿正餐外，还可以在正餐后约 2～3 个小时，各加一顿，以满足身体对能量和营养物质的需求。

　　不过要注意，在选择食物的时候，避免辛辣食物，以免刺激患者，导致多汗、心慌等情况加重。

　　甲亢患者的常见表现是消瘦，由于甲亢患者消耗增加、消化吸收不好，是很难变胖的。

　　不过如果甲亢已经控制好了，还按以前的饮食方式，而未减少饮食量和副餐，很有可能会变胖。

　　老是腹泻，饮食要怎么调整？

　　对于甲亢患者，由于胃肠道蠕动加快，消化吸收不好，常常会出现大便增多的情况，甚至出现腹泻。

　　这时，要避免吃膳食纤维丰富的食物，比如各种粗纤维的蔬菜。而应该选择粗纤维少的西红柿、嫩黄瓜、菜瓜、嫩丝瓜等蔬菜食用。

　　得了甲亢，每天要喝多少水？

　　甲亢患者出汗多、代谢旺盛，消耗大量的水，甲亢患者每天应该保证 1 500～3 000 毫升的水。

　　普通瓶装的矿泉水，一瓶为 550 毫升。

　　同时需要提醒，不要喝咖啡、茶等刺激性的饮料，以免加重心慌、怕热、易激动的症状。

　　甲亢有哪些表现？

　　甲亢是一种极为常见的疾病，女性所占的比例为男性的五倍，而且以年轻人居多。在产后和遇到压力时特别容易发生。主要的症状是心悸、手抖、怕热、体重减轻、大便次数增加、失眠，有的患者还会有眼睛酸涩、怕光、流泪、看东西出现两个影像，和眼睛突出；在女性则有月经失调的现象。

　　甲亢症状的7大表现

　　①全身表现：头晕，怕热，多汗，乏力，体重减轻；

　　②神经精神方面：神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠；

　　③心血管系统：心悸，心跳加快，心律不齐，心绞痛；

　　④消化系统：吃得多但容易饿，大便次数增多，腹泻；

　　⑤皮肤肌肉：皮肤潮湿、搔痒，肌肉软弱无力、疼痛，甚至肢体突然不能活动(周期性瘫痪)；

　　⑥生殖内分泌：月经不规则，阳痿，生育力下降；

　　⑦血液系统：可以引起白细胞减少、血小板减少或贫血。

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