甲亢患者都会瘦吗？得了甲亢这么吃更健康？

　　甲亢患者都会瘦吗？

　　甲亢的全称是甲状腺功能亢进，它是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多而造成的一组常见内分泌疾病。得了甲亢的人，一般表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等症状，由于体内分解代谢旺盛，甲亢病人表面上看来食欲大增，但是体内的营养成分消耗过多，因而很容易引起体重的明显下降。所以当身体出现不明原因的消瘦时，则多会考虑是否得了甲亢。从这种意义上说，得了甲亢的病人一般都会消瘦。

　　但是，这个原因并不是绝对的，有些病人得了甲亢之后，体重不但没减反而上升了，这种情况叫做“胖甲亢”，这是一种情况。常见于儿童和青年女性，一些人在甲亢病情早期时，分解代谢低于合成代谢，体重就会增加。第二种是如果在治疗甲亢过程中用药量过大，引起甲低延缓新陈代谢，从而导致发胖。

　　因此，得了甲亢的病人会不断消瘦这是一个极端。

　　近年来甲亢患者逐年增长，并且患者大多是社会上的年轻人，其中80%患者为中青年女性，尤其以上班族的白领女性最多，这和她们的生理结构及面临工作、生活双重压力有关。女性患者明显多于男性，男女比例约为1:5。甲亢患者通常疲乏无力，情绪容易激动、急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌颤抖、甲状腺肿或肿大等症状，女性可导致月经失调甚至闭经，男性则可能造成阳痿或乳房发育等。若长期不理会，不加以治疗，则可出现一系列合并症，严重者如甲亢性心脏病、甲亢性高血压等，抢救不及时甚至可危及生命。

　　生活中甲亢预防需要注意什么？

　　调畅情志

　　精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性。

　　劳逸结合

　　病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　饮食宜忌

　　烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

　　多饮茶水

　　甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

　　保护眼睛

　　甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

　　合理妊娠

　　一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

　　得了甲亢？这么吃更健康

　　甲亢患者的饮食，总的来说是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。

　　1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。

　　2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

　　3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。

　　4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

　　5.增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

　　甲亢患者饮食注意事项

　　1.少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟、酒。

　　2.甲亢患者需补充充足的水分，每天饮水2500毫升左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

　　3.适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时要减少富含纤维素食物的摄入。

　　4.注意营养成分的合理搭配。

　　5.禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。

　　6.甲亢患者的饮食应注意进食含钾、钙丰富的食物。

　　甲亢患者需忌口的食物

　　1.不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。

　　2.不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。

　　3.控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。

　　4.不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等。

　　甲亢患者的食物选择

　　根据甲亢病患者平时的膳食习惯，可选用：

　　1.各种富含淀粉的食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、芋艿、南瓜等。

　　2.各种动物类食物，如淡水鱼类、鸡蛋、猪肉等。

　　3.各种新鲜的水果及蔬菜。

　　4.富含钙磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等；如有低钾时，可多选橘子、香蕉等。

　　5.忌用富含碘的食物，如海带、紫菜、发菜等，中药里的牡蛎、昆布、丹参等也应忌用。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健康宗旨：让每一个人更健康。