多吃这些食物能够预防甲亢，你知道吗 预防甲亢危象的日常注意要点

　　多吃这些食物能够预防甲亢，你知道吗

　　甲亢是甲状腺疾病的一种，许多患者在得知自己是甲亢时，都会惊讶不已！认为自己平时生活健康，饮食合理为什么还会有甲亢呢？

　　事实上甲亢疾病的发生有许多原因，在生活中，我们也有许多方法可以预防甲亢疾病的方法，其中饮食调理就是一种，现在让我们一起来看看那些能够预防甲亢疾病的饮食吧！

　　预防甲亢疾病的饮食和行为须知：

　　1.忌长期食用高碘食物，尤其是海产品！

　　为什么预防甲亢要忌长期食用高碘食物呢？因为碘的过量摄入，会超出人体所需的碘量，造成人体内分泌失调，从而引起甲亢！

　　2.补充钙和磷

　　在平常的生活中可以多吃一些富含钙质的豆类以及富含磷的花生等，特别是一些老人，人体缺乏钙，更应该多补，维持人体平衡！

　　3.多吃水鬼，补充维生素！

　　在生活中，多吃水果，补充人体所需的维生素，可以调节人体的内分泌紊乱作用！对预防甲亢起到一定的作用！

　　4.行为须知。

　　除了要多吃以上食物，有些行为也需要注意，例如：少抽烟、少喝酒、少熬夜、少辛辣等！这些行为也能够有效预防甲亢的发生！

　　虽然在生活中，吃一些饮食能够有效预防甲亢，但是正规的疗法是：定期到医院进行甲状腺疾病的检查，做到早预防、早发现、早治疗！

　　预防甲亢危象的日常注意要点

　　甲亢如治疗不当就会出现甲亢危象的不良后果，导致患者病情加重，给治疗和康复都增加了很大的难度。所以，在甲亢的治疗过程中，积极的配合治疗并采取预防甲亢危象发生的一些措施很重要。

　　预防要点1：忌食任何含碘食物或药物

　　正常情况下，机体如摄入过多的含碘食物后，经过自身的代谢循环，会将多余的碘自动排出体外，但是甲亢患者不会。由于甲状腺功能亢进，会导致甲亢患者自身代谢机制紊乱，不但不会将剩余的碘排出体外，反而会结合这部分碘合成大量的甲状腺激素，而导致甲亢的病情加重，所以，甲亢患者要忌用任何含碘食物，如海产品等，或含碘药物，如含碘喉片，含碘造影剂等。

　　预防要点2：保证食物的营养均衡

　　甲亢患者的日常饮食要讲究营养均衡。保证三大营养物的供给充足，并充分补充维生素和矿物质，尤其是维生素C和维生素B，以及钙和铁的补充，并适当选择一些动物内脏和新鲜绿叶蔬菜食用。但要注意一点，即甲亢患者常会出现腹泻现象，所以在食物的选择中，不要过多食用富含纤维素的食物，否则会加重患者腹泻症状。

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