甲亢患者7大注意事项 除了忌碘，甲亢患者还需注意神马

　　甲亢患者7大注意事项

　　甲状腺功能亢进（俗称“甲亢”）是个麻烦的病，除了积极治疗，一些生活细节也非常重要。日前，专家给甲亢患者7个生活提醒。

　　1、多吃蛋白质。甲亢患者通常有消瘦、肌肉萎缩等症状，此时，需要额外补充蛋白质。最好找医生或营养师为你量身订制食谱。需要注意的是，这并不是指吃得多，而是每天保证均衡、充足的营养。

　　2、补充钙和维生素D。甲亢会导致骨质变薄，所以每日补充足量的钙有利于预防骨质疏松。成人每日需要的钙量约为1000毫克。补钙的同时，要注意同时补充约600国际单位的维生素D。

　　3、补充矿物质。由于代谢的增加和甲状腺素的利尿作用，甲亢患者常常出现低钠、低钾等表现。要注意保证钠、钾、钙等矿物元素的摄入。

　　4、佩戴太阳镜。部分甲亢患者会同时伴有眼球突出等眼部症状，使眼睛更容易受紫外线侵蚀，对阳光也更敏感。因此，外出时最好佩戴太阳镜，避免长时间在烈日下暴晒等。

　　5、随身携带眼药水。眼干和眼睛痒，也是甲亢常见的并发症。最好随身携带润滑类的眼药水，及时缓解眼部不适，避免长时间看电脑等。

　　6、睡觉抬高床头。甲亢患者睡觉时可使头部的位置比身体其他部位略高（即头高脚低位），一方面可减少头面部水肿，另一方面可减轻眼压。

　　7、抹皮肤外用药膏。甲亢可能影响淋巴液回流，使小腿和双脚皮肤红肿、粗糙等，可适当使用一些含激素的皮肤外用药膏缓解不适。

　　除了忌碘，甲亢患者还需注意神马

　　饮食调养对于甲亢患者的疾病治疗是很有帮助的，那么甲亢患者饮食上需要注意哪些问题呢？说到这个，或许很多人第一个想到的就是要“忌碘”，然而忌碘只是甲亢饮食调养中的一小部分而已…

　　问题来了~饮食上除了忌碘，甲亢患者还需注意哪些问题？

　　1维持体重，增加副餐

　　食量因人、因病情而异，把体重稳定在合适的水平，是个简单的衡量指标。具体操作方法可以在标准的一日三餐的基础上，另外增加2～3次副餐。

　　2适当限制膳食纤维的摄入

　　膳食纤维是一种重要的营养素，富含于粗粮、果皮和粗纤维蔬菜等食物中，有助于消化、缓解便秘、防止脂肪堆积，具有重要的健康价值。由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次数增多、腹泻等症状，所以对于膳食纤维含量高的食物应适度加以限制。

　　3注意防止血糖过高

　　由于甲状腺激素会促进葡萄糖吸收、加速糖原的合成与分解，总体上是一种升糖激素，甲亢状态下常伴随血糖的偏高。因此，患者要注意优化食物结构，少吃精致细粮、避免一次性摄入过多，以防止血糖过高。这一点，对于合并糖尿病的甲亢患者，尤须注意。

　　4疾病控制后减少食量

　　特别要提醒的是，随着甲亢经治疗后好转，机体代谢率会逐渐恢复正常。在此期间，如果一直维持着甲亢状态下的多食习惯，没有相应减少食量，就很容易出现悲剧性的一幕：甲亢治好了，人却成了个胖纸。

　　专家提示：甲亢患者除了注意避免食用含碘过高的食物之外，还需多多注意以上的饮食问题，患者只有遵从医师的建议，根据自身的实际情况来选择合适自己的饮食方式，才能更有利于病情的治疗和控制。

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