甲减、甲亢，可能是你发胖的元凶 甲亢患者应该怎吃

　　甲减、甲亢，可能是你发胖的元凶

　　甲减、甲亢都是甲状腺疾病中的一种，甲减和甲亢都是危害严重的疾病，可能导致身体各器官组织的病变，对于女性，除了会导致不孕，还有另一个不良影响，那就是会导致发胖。

　　甲减为什么会引起肥胖?

　　足球巨星罗纳尔多曾因甲减变肥罗，最终不得不退役，离开喜爱的足球。甲减为什么会引起肥胖?众所周知，甲减是甲状腺激素分泌减少的一类症状。得了甲减，最明显的表现便是代谢降低，长时间的代谢缓慢逐渐造成更为严重的症状出现，比如：体重增加或难以减轻体重，疲乏、易困倦和/或软弱无力，怕冷(不能像周围人一样忍受寒冷)，记忆力减退，抑郁等等。

　　甲减之所以会引发肥胖是因为体内缺少甲状腺素，脂类的合成和降解都受到抑制。也就是说，甲状腺激素合成的少了，消耗的更少，长此以往造成脂肪堆积。另外，甲减患者能量消耗下降，体力活动减少，情绪抑郁，也都会导致肥胖。还有一种情况，甲减患者严重时会出现粘液性水肿，这也会让患者看起来更臃肿。

　　甲减导致的肥胖与单纯性肥胖怎么区别?

　　甲减患者中，虽然大部分都有体重增加，然而其中只有一小部分是真正的肥胖，多数甲减患者并不是体内脂肪堆积的增多，而是因为甲减导致了水分储存在体内，所以增加的体重其实是水分。这种水分中含大量蛋白质，所造成的水肿是不可凹性的，也就是说虽然水肿，但用手指按压时不出坑儿。

　　甲亢为什么也会引起肥胖?

　　国际巨星李连杰一度因为甲亢而暴瘦，后又一度爆肥，为什么甲亢也会引起肥胖呢?甲亢的特点之一就是机体的新陈代谢增高，合成代谢比分解代谢相对减少，因此得了甲亢以后，消瘦是比较突出的表现，但是也有极少数的甲亢病人，在得了甲亢后，体重不但不减轻，甚至增加。

　　甲亢引发肥胖，可能是因为甲亢病情处在早期，分解代谢还没有超过合成代谢。也有可能是因为甲亢病人开始接受药物治疗后，在治疗期间内没有控制饮食，胃口仍然很大，并且没有保持运动，大量摄入的东西无法消化，造成了身体体重的增加。另外还有很多比较复杂的病理原因。

　　当心：减肥不慎可能会得甲亢

　　盲目听信广告，猛灌减肥茶，随便吃减肥药，可能会造成甲亢。因为有些减肥茶里添加了甲状腺激素，这种激素我们说过，能促进人体的新陈代谢，加速脂肪分解，有一定的减肥效果，但如果没有在医生的严格指导下就长期乱服用，则导致甲状腺激素过量，引起甲亢。

　　要提防甲减、甲亢的几类人群

　　 女性

　　怀孕妇女，新近分娩的女性或更年期妇女

　    有自身免疫甲状腺功能减退症家族史的人

　　患有自身免疫疾病如1型糖尿病等的人

　　曾做过甲状腺手术的人

　　为什么女性位列甲状腺疾病患病人群之首?

　　因为激素的波动几乎伴随女性的一生。随着每月排卵期的到来，激素水平会发生剧烈的波动。从女性青春期发育开始，到怀孕生育，到更年期闭经，这几个关键节点更是会令女性激素水平发生过山车式的改变。激素的巨大波动是导致女性容易患甲状腺疾病的重要原因。所以，女性定期体检甲状腺是非常必要的。

　　甲亢患者应该怎吃

　　治疗甲亢的营养疗法是膳食调配：①宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉;各种鱼类等;还有各种新鲜水果(水果食品)及富含钙、磷的食物，如牛奶、果六、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果(苹果食品)等。②忌选食物：忌用含碘食物如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡蛎、昆布、海藻、夏枯草、丹参等也属忌用。③从中医观点来说，食物宜选滋阴的，如龟、鳖、鸭等。少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

　　甲亢患者在治疗过程中和愈后的饮食十分关键，除了三高一忌一适量（指高能量食品、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给子钙、磷补充）之外，北京广济医院甲状腺疾病中心温馨提示：甲亢患者饮食营养搭配

　　①增加能量供给：每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12552～14644千焦，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增力D。

　　②保证蛋白质供给：每日每公斤体重蛋白质(蛋白质食品)1.5克。但应限制动物性蛋白。

　　③注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　④适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能控制的患者和老年(老年食品)病人。

　　⑤忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物，对各种含碘的造影剂也应慎用。

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