甲亢的预防要注意些什么呢 预防甲亢的方法是什么

　　甲亢的预防要注意些什么呢

　　甲亢在我们的社会生活中，是常有的疾病。其实形成甲亢的原因是有很多种因素的，有的都是大家平日里在生活中常见的。所以，在这些方面做到位，就能够做好甲亢的预防关注。

　　(1)甲亢的预防首先是与饮食不均也有关：现在大多数甲亢患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，可适当加餐。如两餐间增加点心。此外，建议甲亢患者多摄入各种新鲜的有色果蔬。

　　(2)心态不乐观是产生甲亢的原因之一：保持平常心态对甲亢的预防很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对甲亢的预防是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。

　　(3)压力太大也是产生甲亢原因的元凶，所以在这方面要学会调整好自己的心态。因为当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，较容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

　　预防甲亢的方法是什么

　　甲亢是现在很常见的一种疾病，虽然很常见但是还有很多人对这种疾病不是很了解，随着人们生活的不断变化患有这种疾病的人群越来越广范了，那么针对这种疾病应该要怎么预防呢？下面一起来了解一下吧。

　　1、养成良好的情绪

　　患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突，这是甲亢的预防方法之一。

　　2、合理妊娠

　　一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养，这是甲亢的预防方法。

　　3、保护眼睛

　　眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护，这是甲亢的预防方法。

　　4、不可劳累过渡

　　患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

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