巩固好预防甲亢的“防火墙” 预防甲亢的一些小措施

　　巩固好预防甲亢的“防火墙”

　　甲亢疾病的的发病率和检出率越来越高，但是公众对于该病的认知程度还是有所欠缺，往往造成甲亢治疗不及时，给身心健康都带来很大的影响与伤害，所以对甲亢疾病做好预防是非常重要的。

　　甲亢病的危害主要有以下几点：

　　甲亢会影响劳动及工作效率：甲亢患者，心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率下降，甚至丧失劳动能力。造成突眼、眼皮闭不紧或两眼复视等眼睛的病变，严重者最后还有失明之虞。

　　甲亢会影响社交：由于患者心烦易怒，高声气粗，常表现为爱发脾气，极易与人吵架，极大影响与家人及他人的关系。

　　甲亢会引发糖尿病：甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。甲亢时超生理剂量的甲状腺激素含量拮抗胰岛素的作用更强，并且可以促进肠葡萄糖的吸收及促进糖原异生，因此引起血糖增高，导致糖尿病。

　　甲亢会引发心血管病：因为心肌细胞上T3受体较多，所以心血管系统对过量甲状腺激素的反应较强，导致心肌耗氧量增加，心脏的负担加重。过量甲状腺激素长期作用心脏，容易导致心脏变得肥大出现心房纤颤，心律失常甚至心力衰竭而死亡。

　　设好甲亢防护墙，将危害降至最低

　　针对甲亢可能造成的危害，大家在平常要全面做好预防工作，设好甲亢防护墙，将危害降至最低。

　　第一道墙：调整心态

　　患者要学会控制自己的情绪。其家庭和同事，要创造一个良好的环境，以避免精神刺激。

　　第二道墙：良好生活习惯

　　甲亢患者身体虚弱，消化功能弱，所以在一般情况下，轻症甲亢者是不适合经常熬夜，饮食失调，游泳，跑步，登山和其他暴力活动；重病者，需要休息，甚至在床上静养。

　　第三道墙：锻炼身体

　　要加强自己的身体锻炼，增强自身的抵抗能力。提高免疫力，身体健康是人人都知道的事实，因此，有一个强健的身体才能有较强的免疫哦，可以远离各种疾病。

　　第四道墙：预防感染

　　甲状腺功能亢进症患者的白细胞减少，粒细胞也较低，容易导致疾病的感染。如果感染的发生，我们必须合理治疗甲亢复发，甚至出现的甲亢危象。所以要学会预防感染，一旦感染诊断，应早期治疗。

　　预防甲亢的一些小措施

　　甲亢的预防是我们每一个人都应该重视的事情，我院的专家表示，甲亢近几年来的发病率持续增高，主要的原因就是人们对于疾病不是很关注，对待疾病通常会抱着一个侥幸的心态。

　　对于任何人来说，预防甲亢都显得尤其重要。只有做好提前的预防工作，才能避免出现疾病。

　　甲亢的预防主要可以从以下几个方面来做：

　　1、心情上：心情的好坏与疾病的预防有着重要的关系，一般来说，当我们的心情变得急躁、抑郁的时候，一定要学会转移自己的注意力。生活中难免有不顺利的事情出现，我们应该学会减压、降压，不要给自己太大的精神负担。

　　2、注意饮食，合理膳食。一日三餐不仅是给我们的生活提供必要的营养，还需要保证我们身体各方面的营养供应。甲亢患者在饮食方面要注意多吃一些有营养的食物，比如高蛋白、高热量的食物等。

　　3、保持定期的锻炼，增强自身的抵抗力。抵抗力是预防疾病的根本，尽管我们的工作和生活都比较忙碌，但是每周可以抽出固定的时间来锻炼身体，这也是对自己健康负责的表现。

　　甲亢的预防特别重要，要想避免疾病的出现，就必须做好预防措施。

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