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甲亢患者穴位按摩保健法 甲状腺功能亢进食疗保健

2017-07-23 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:甲亢病征多在精神紧张、劳累过度时发作或加重,除药物治疗外,平时患者可自我穴位按摩保健,对舒缓不适、改善睡眠、增强体力均有帮助。

   甲亢患者穴位按摩保健法

 
  甲亢是一种常见的内分泌疾病,病征主要表现为怕热多汗,心悸手震,多食消瘦,烦躁失眠,眼球突出,甲状腺肿大。中医学认为其病理机制为气郁化火,伤阴耗气,阴虚火旺。
 
  甲亢病征多在精神紧张、劳累过度时发作或加重,除药物治疗外,平时患者可自我穴位按摩保健,对舒缓不适、改善睡眠、增强体力均有帮助。以下介绍几个常用穴位,供甲亢患者参考应用。
 
  合谷
 
  【定位】在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧缘的中点处。
 
  【功用】清泄邪热。可舒缓烦热多汗、手震等不适。
 
  【按法】用拇指指腹分别按揉双侧穴位各2至3分钟,按至手掌酸、麻、胀感。
 
  内关
 
  【定位】腕横纹上2寸(腕横纹到手肘为12寸,取1/6),两筋之间。
 
  【功用】宁心安神,疏经活络。可减轻心悸多汗、失眠多梦等不适。
 
  【按法】用拇指指腹按在穴位上,其余四指顺势握住手腕外侧,有节奏地按压2至3分钟,按后局部应有酸、麻、胀感,并放射至手指端或上臂。左右手穴位轮流按压。
 
  三阴交
 
  【定位】在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
 
  【功用】调经养阴,补益肝肾。用于调理甲亢引起的月经不调、失眠健忘、疲倦乏力等。
 
  【按法】用拇指指腹分别按揉双侧穴位各2至3分钟,按至小腿酸、麻、胀感。
 
  太冲
 
  【定位】在足背侧,当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
 
  【功用】疏肝解郁,平肝熄风。可舒缓烦躁郁怒、头胀头痛等不适。
 
  【按法】用拇指指腹分别按揉双侧穴位各2至3分钟,按至脚背酸、麻、胀感。
 
  足三里
 
  【定位】位于膝盖下约四横指、小腿胫骨外侧约两横指的位置。
 
  【功用】调和气血,扶正培元。主要用于日常保健,增强机体免疫功能。
 
  【按法】用拇指指腹分别按揉双侧穴位各2至3分钟,按至小腿酸、麻、胀感。
 
  以上穴位每日按摩1至2次,1周为1个疗程,可连续按摩4个疗程。
 
  甲状腺功能亢进食疗保健
 
  〔食补〕
 
  黑木耳,白木耳,甘蔗,梨,蛤蛎肉,鸽肉,鸭肉,白鸭肉,人参锅巴,人参猪肉等。
 
  〔药补〕
 
  一、单味类:牛膝,生地,枸杞子,冬虫夏草,鳖甲
 
  龟板,旱莲草,百合,哈士蟆油,桑葚,人参,人参花蕾,西洋参,金樱子,女贞子,地骨皮,沙参等。
 
  二、成方类:女贞子糖浆,三才封髓丹,生脉饮,二至丸,二冬膏,大补阴丸,桑麻丸刺五加片,活性人参胶囊,活性西洋参胶囊,人参鹿茸晶等。
 
  〔粥补〕
 
  熟地粥,人参米粥,麻仁粥,百合粥,酸枣仁粥,天门冬粥,燕窝粥等。
 
  〔药膳〕

  黄连肚片汤,强身腰汤,强身腰花,参竹老鸭等。
 
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