甲亢患者，每天到底需要吃多少？怎么吃？

　　甲亢患者除了药物干预治疗，饮食也尤其重要。甲亢患者的代谢能力远高于正常人，所以甲亢患者的饮食，也与正常人有很大差距。

　　都知道甲亢患者“吃得多，拉的也多”，如果营养补充不足，甲亢患者的消瘦现象会非常明显，甚至会出现类似晚期癌症的症状。那甲亢患者在吃多少、吃什么、怎么吃的饮食问题上，就需要极其重视了。

　　三高一忌一适量

　　三高一忌一适量即是高热量、高蛋白、高维生素，忌碘，适量补充钙、磷等。

　　高热量：正常人每日热量的供给在1800~2200千卡左右，但甲亢患者要高出50%~75%，也就是3000~3500千卡。这就要求在饮食中，糖类和脂肪的提供必须充足。

　　高蛋白：甲亢患者每天需要蛋白质的量为——每千克体重提供1.5克蛋白质，不过要注意的是应限制动物蛋白。

　　高维生素：在代谢过程中，会消耗大量维生素，尤其是维生素B、维生素C，同时也需要补充维生素A和维生素D，以保证微量元素的吸收。甲亢患者可以多吃些水果。

　　忌碘：碘是甲状腺激素合成的原料，摄入碘过多，会导致甲状腺激素合成过多，在体内蓄积。含碘高的食物有海带、紫菜、鲜带鱼、干贝、海参、海蜇、海虾、海鱼、发菜等。另外，含碘的药物也要慎用，比如碘酊、碘酒、碘酮，中药昆布、夏枯草、海藻、丹参、玄参等。

　　适量补充钙、磷：代谢过程中，钙、磷会流失，流失过多会造成骨质疏松。

　　多吃水果蔬菜

　　西兰花、甘蓝、花椰菜、芥末叶、桃子、李子、菠菜等食物有助于抑制甲状腺制造荷尔蒙，可以减缓内分泌失调现象。另外苹果、枣、柠檬、猕猴桃、椰子、芒果、香蕉等水果中富含维生素，可以多吃。

　　避免刺激食物

　　甲亢患者至少3个月禁吃乳制品，也避免刺激物如咖啡、茶、尼古丁、汽水等，另外，臭豆腐中所含物质会加重病情，也应该禁食。

　　增加餐次

　　知道了吃什么不吃什么，那又该怎么吃呢？

　　其实在饮食烹饪中，只要避免钾的添加即可，并没有太多禁忌。

　　不过，甲亢患者为了纠正体内消耗，每日三餐主食不宜吃得特别多，可以在三餐外添加餐次，比如在午、晚餐间吃些点心、水果，可以改善机体代谢紊乱。