患有甲亢能健身吗 甲亢患者怎样运动才合理

　　甲亢是一种比较严重的疾病，而且甲亢的疾病治疗也不太容易，会出现反复发作的情况，对患者的生活和工作都有着严重的影响，得了甲亢后在进行积极治疗的同时也要注意平时的护理，那么患有甲亢能健身吗？下面我们来了解一下。

　　对于甲亢患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在甲亢病急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在甲亢病的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

　　在众多的运动项目中，瑜伽较为适合甲亢患者。但应注意运用正确的瑜伽姿势。并在瑜伽前要进行充分的准备活动，做瑜伽的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免颈部过度疲劳。瑜伽这项运动可以调节甲亢患者的情绪，有益于控制病情。瑜伽这项运动对于患者来说，是很好的选择。

　　患者只要是甲亢病的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，甲亢病患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强颈部血液循环而起到缓解甲亢病的作用，而且还可以加强颈背肌的力量，使颈椎稳定性增强，起到减少甲亢病复发的作用。

　　甲亢患者在疾病的不同阶段，运动量应该是不同的。初期确诊后，应限制活动，要保证病人足够的休息，这样可以使病人在较短的时间里心率减慢，有利于治疗；待病情得到完全控制后，可以从事一般的体育锻炼，如骑车、慢跑、游泳、爬山等，以提高身体素质，有效地预防感染，降低甲亢危象发生的几率；有心功能不全或甲亢危象时需绝对卧床休息；当甲亢伴有其他疾病或有并发症时，应根据患者的身体耐受情况来安排体育活动，运动量应掌握在活动后患者不出现身体不适的感觉较为合适。

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