甲亢该怎样预防 少吃高碘的食物能预防甲亢

　　由于甲亢疾病现在的高发率，使得很多的朋友都对这种疾病感到恐惧，希望可以做好预防甲亢的准备工作。那么在生活中该怎样做才能预防甲亢的发生呢。下面就请专家为大家介绍一下甲亢该怎样预防。

　　应避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，正确面对来自于生活和工作各方面的压力，学会给自己减压和调节自己的情绪。

　　多种感染都可能损害身体，也会导致甲亢的发生，所以，要注意锻炼身体，提高身体抵抗力，防止病菌侵入。另外，要少用含碘药物或碘制剂。

　　要做到饮食有节、起居有常，顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，来增强机体的免疫功能。补充充足的水分，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。多吃一些含钾、钙丰富的食物，注意营养搭配。

　　少吃高碘的食物能预防甲亢？甲亢会影响我们的内分泌系统，患上甲亢会给我们的生活带来很大的影响，甲亢患者的新陈代谢一般都会受到影响，那么怎样预防甲亢呢？想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以今天我们的小编就为大家介绍一下！

　　碘是合成甲状腺素的重要原料之一，甲亢患者体内的甲状腺素的含量已经高于正常人，如果再摄入较高的含碘食物，合成甲状腺激素更多，进而加重病情。

　　甲亢患者的甲状腺对碘的生物利用能力明显高于正常人，即使是很少的碘摄入都会产生较多的甲状腺激素，加重病情。

　　正常情况下，人体如果摄入较多的碘食物后，会把剩余的碘排出体外，以免产生过量的甲状腺素。但是甲亢患者自身保护机制失调，不仅不能排除多余的碘，反而过度利用这些碘，产生大量的甲状腺激素。

　　所以，甲亢患者不能补充含碘食物，还应该忌用任何高碘的食物和药物，含碘药物包括普通药物和碘制剂，如碘酒、含碘喉片、含碘造影剂等。何时可以应用要听医生的建议，不能自作主张，以免加重病情。

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