3种养生调节方式利于甲亢患者康复 甲亢患者营养治疗的3个重点

　　甲亢是一种常见的内分泌疾病，可累及多个系统和器官，引发机体兴奋性增高以及代谢亢进等临床综合病症，患者除了应积极配合临床治疗以外，还应重视自身的养生调节，以尽快恢复健康。那么甲亢患者的养生调节方式有哪些呢？

　　1、调畅情志

　　焦虑不安、紧张担忧等不良精神刺激是导致甲亢病情加重的一种主要诱因，所以在日常的生活中，患者应重视调畅情志，培养遇事不怒，静心休养的生活态度，可尝试培养种花、养鸟、养鱼或听优雅音乐等怡情养性的生活方式，以消除不良精神状态。

　　2、劳逸结合

　　甲亢患者应避免过度疲劳，可轻度活动，但不宜过多劳作。在病情进展期，患者应选择安静且空气流通的环境中多卧床休息；在病情稳定期，患者基本可恢复正常生活，但应尽量选择舒适安静的环境。

　　3、合理膳食

　　由于机体的代谢率异常增高，能量消耗速度加快，所以甲亢患者应以高热量、高维生素以及充足蛋白质和糖类的饮食为主。另外，患者还应严格遵循饮食禁忌，如戒烟忌酒、忌食碘含量丰富的食物等。

　　甲亢患者的营养治疗是一种有助于疾病康复的辅助治疗措施，可以有效改善因代谢亢进而引发的能量高速消耗状况。那么，甲亢营养治疗的重点包括哪些方面呢？

　　1、三高一忌一适量的营养治疗原则

　　所谓三高，即以高热量、高蛋白、高维生素食物为主；所谓一忌，即忌食高碘食物；所谓一适量，即适量摄入钙、磷含量丰富的食物。甲亢患者在积极配合临床治疗的同时，应按照上述合理营养治疗原则进行饮食调节。

　　2、一日五餐的规律饮食

　　为了纠正甲亢患者高速率的能量消耗，改善机体的代谢紊乱，建议患者在每日三餐主食的间歇中间段，加入两餐以水果和点心为主的辅食。

　　3、合理营养的膳食调配

　　根据营养治疗原则，甲亢患者的主食可选择淀粉含量较高的食物，如米饭、面条、馒头、马铃薯等；肉类食物以牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉为主；富含钙、磷的食物以牛奶、豆类等为主。

　　另外，甲亢患者的膳食调配应遵循一定的饮食禁忌规则，如忌用含碘食物，如海带、紫菜；忌用温热性及辛辣刺激性食物，如公鸡等；忌用部分中药补品，如夏枯草、丹参、牡蛎、昆布等。

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