预防甲亢从饮食入手 夏季高温“热”出甲亢

　　甲亢患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜对人们的身体是有益的，所以可以多吃一些。甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。这些蔬菜水果对治甲亢是有很大的帮助的。

　　多吃花生，少吃刺激性食物。刺激性食物一定要少吃，否则可能会刺激到甲状腺。至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　由此可见，从饮食入手来进行甲亢的预防是一个好方法，而人们在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜、花生等，而刺激性的食物是应该少吃的，比如辣椒等食物都不应该多吃，否则易刺激到甲状腺而使它的功能出现异常，使甲状腺的恢复变的慢，或者还有可能严重。

　　●夏季温度高，人体代谢加快，容易诱发甲亢发生或复发

　　●甲亢多发于20~50岁的女性，女性发病率是男性的4~6倍

　　●夏季防甲亢复发要避免高温环境下工作或生活，不要熬夜，少劳累，尽量避免情绪波动

　　“这种鬼天气，要热死人了！”——这是高温暑天经常听到的抱怨，酷暑不仅会热死人，还会成为许多疾病发病的“温床”，其中就包括内分泌系统的常见病——甲亢。南方医科大学南方医院内分泌代谢科专家接受记者采访时说，夏季到该科治疗甲亢的病人明显比平时要增加20%左右，患者中有甲亢初发的，也有反复发作的。

　　专家提醒，夏季人体的新陈代谢会加快，而甲亢本身就是个高代谢的疾病，因此在夏季容易发作或复发。为此，有甲亢家族史的人以及甲亢治疗痊愈者，在夏季都要注意避免诱发甲亢的因素，不要“热”出甲亢来。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。