有效预防甲亢具体措施 甲亢饮食方面与并发症

　　日常生活中，如果大家不做好对甲亢的预防工作，就可能会导致此病轻易出现在生活中，到时就会严重危害到患者的健康及生活。所以大家要及时了解些甲亢的预防方法，做到有效地防御甲亢的发病。甲亢预防的具体措施

　　1、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对甲亢的预防有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对甲亢的预防也有一定的积极意义。而这些甲亢的预防都是较为常见的。

　　2、预防甲亢的有效措施有：沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处；普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久；

　　3、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限；对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。

　　4、饮食宜忌：饮食要清淡，不要引用过浓的茶水，或是咖啡，烟和酒最好不要碰，还有饮食不要吃过于刺激辛辣的食物，尽量减少病人的过度兴奋甲亢病人代谢率增高，能量消耗增多，多吃一些维生素高的食物；

　　5、调畅情志：甲亢患者因患病，心情会比较不好，情绪易激动，会紧张，忧虑，所以家人要多多的陪伴与支持，可以让病人多看些书或听写优雅的音乐，种种花等等，安静神志，逐渐消除精神症状；动静适当，劳逸结合：患者在病情不稳定的时候应当好好的休息，病情好转或是病情轻的患者可适当的下地走动，不要长期在床上待的时间过久，也需要呼吸新鲜空气；

　　一种常见的慢性疾病甲亢，是甲状腺疾病的一种，甲亢患者一般没有明显的症状表现，很难引起足够的重视，导致很多患者不能及时的进行治疗，病情逐渐发展，可能会对患者的生命造成一定的危害。

　　甲亢的饮食注意一下几点：

　　1、限制膳食纤维，甲亢患者饮食应适当限制合膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。

　　2、增加碳水化合物，甲亢患者饮食应适当增加粮食的供给量，通常要占总热能供给量的60%-70%(正常饮食碳水化合物占55%-60%)。蛋白质供给量应高于正常人，可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用，应该少吃，以大豆等植物蛋白质代替。

　　3、供给丰富营养素，甲亢患者饮食应适当增加矿物质，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻的情况则更应注意。甲亢患者饮食多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

　　甲亢并发症都有哪些表现与具体注意事项

　　常见的甲亢并发症是甲亢性眼突。主要症状：眼突的急性阶段表现为眼外肌及眼球后组织的炎症性反应。眼外肌可显着变粗，较正常增加3至8倍，球后脂肪和结缔组织、浸润、体积增大可达四倍之多。慢性阶段性的改变以增生为主。泪腺中也有类似的病理改变。

　　甲亢性肝损害：主要症状：除甲亢症状以外主要为肝病改变，肝脏肿大、压痛、全身瘙痒、黄疸、尿色深黄、大便次数增多，但食欲尚好，无厌油是甲亢并发症之一。

　　甲亢性心脏病是最常见的甲亢并发症。主要症状：心悸、呼吸困难、心前区疼痛、过早搏动(早搏)或阵发性房颤，甚至出现持久性房颤。

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