秋冬预防甲亢从这三步出发 甲亢患者应该学会保护眼睛

　　现已秋冬，随着温度逐渐的下降，大家也要及时的关注自身的健康，预防疾病的出现。对于如今发病率极高的甲亢病症，如何三步做好预防措施？

　　一、饮食：饮食对于疾病的预防无疑是不可或缺的。其中碘的摄入是最为关键的，不宜吃过多的海带、紫菜等，否则极易导致身体内的碘含量过度，从而导致甲亢。此外，多吃些温性滋补的食物，如羊肉等，在秋季是极佳的。还要注意蛋白质、维生素的补充。

　　二、运动：这里所说的运动，其实是有氧运动，如骑自行车、跑步等，都能对身体免疫力的增强有益，从而能起到预防疾病的作用。

　　三、劳逸结合：繁忙的工作之余，大家也不能忽视休息，劳逸结合才是最健康的生活方式。适当的出去走走、旅游、听音乐等，不仅能缓解压力，还能保持身心愉悦。

　　甲亢病症的危害极大，一旦引发，会对患者的身体造成严重的损伤。所以，早发现不如早预防，积极的做好预防措施，也是对自身的健康做了保险。此外，保持积极的情绪，乐观面对生活，是健康必备的。

　　甲亢会给我们的眼睛造成危害，我们要如何预防呢？很多人不了解，那么通过下面的介绍让我们对此有一个详细的了解，更好的预防甲亢对我们产生的危害，增加我们对疾病相关知识的了解和认识。

　　第一：加强眼部护理：对于眼睑不能闭合者必须注意保护角膜和结膜，经常点眼药，防止干燥、外伤及感染，外出戴墨镜或用眼罩以避免强光、风沙及灰尘的刺激。睡前涂抗生素眼膏，并覆盖纱布或眼罩。眼睛勿向上凝视，以免加剧眼球突出和诱发斜视。

　　第二：指导病人减轻眼部症状的方法：0.5%甲基纤维素或0.5%氢化可的松溶液滴眼，可减轻眼睛局部刺激症状；高枕卧位和限制钠盐摄入可减轻球后水肿，改善眼部症状；每日做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能。

　　第三：定期到眼科进行角膜检查以防角膜溃疡造成失明。

　　对于甲亢患者来说，眼病可以说是其临床最为常见的表现，很多甲亢患者爱流泪，视力模糊，严重者甚至引起失明，所以对于甲亢患者来说，保护眼睛是十分有必要的。

　　眼病是甲亢的主要临床表现之一。眼部酸胀、畏光、爱流泪、视力模糊甚至视力下降都是甲亢眼病的典型表现。由于甲亢患者存在眼肌调节障碍，所以任何“劳累”到眼肌的行为，例如长时间看电视、看书、使用电脑都会成为甲亢眼病加重的催化剂。

　　由于看电视时，荧光屏的跳跃闪动，画面切换，都会使眼肌处于紧张状态，导致眼部肌肉调节紊乱，引起更加严重的眼眶胀痛、视力模糊、眼角干涩，有时还会伴有头晕头痛，甚至出现恶心、呕吐，更加严重的会导致暂时性失明。

　　此外，长时间接触电脑和电视荧屏发射出的辐射线，会对眼睛产生刺激作用。甲亢病人眼睛的抗辐射能力较正常人低，更易被损伤。

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