哪些方式可以有效预防甲亢 预防甲亢注意什么

　　随着甲亢的高发，大家对甲亢的危害认识增多，预防的意识明显增强，了解甲亢的预防措施，有助于避免甲亢发生。那么，哪些方式可以有效预防甲亢？下面就让专家给大家介绍一下。

　　专家提示：预防甲亢要从运动、心情、饮食三个方面做到未病先预放，已病防病变，愈后防复发。

　　一、运动：生命在于运动，健康合理的有氧运动可以帮助我们保持健康的体魄，预防甲亢的发生。

　　二、心情：甲亢高发人群中，长期心情抑郁、精神压力过大的占了很大一部分，甲亢疾病跟心情有着密切的关系。

　　三、饮食：合理补充热量、碳水化合物、维生素及矿物质、少食海鲜、刺激性食物。拓展阅读：甲亢症状有哪些？

　　(一)未病先预防：情志因素在甲亢的发病中具有重要的作用。《济生方。瘿瘤论治》说：“瘿瘤者，多由熹怒不节，忧思过度而成斯疾焉。”故，预防甲亢我们在日常生活中首先应保持精神愉快。心情舒畅。其次合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的预防措施；同时起居规，勿枉作劳；扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要

　　(二)既病防病变：防病于未然，是最理想的预防。但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的传变，即防止病情发展加重和并发症的发生。《素问。玉机真藏论篇》云：“五脏相通，移皆有次，五脏有病，则各传其所胜。”因而，要根据甲亢并发症发生的规律，采取预防性措施，防止并发症的发生，控制疾病的转变。

　　(三)愈后防复发：俗语说：“病来如山倒，病去如抽丝。”形象的比喻病后机体尚有一个待恢复的状态。疾病有一个恢复的过程，若不慎重，原有的病情有可能迁延和复发。因此，初愈阶段，药物。饮食。精神药膳等要综合调理，并要定期检查，认真监控，是病后防止复发的重要措施。

　　甲亢作为临床上常见的一种内分泌自身免疫性疾病，发展过程迄今尚不清楚。甲亢对造血系统的危害会导致很多疾病的发生：甲亢会导致白细胞减少、贫血、血小板减少，甲状腺肿大、突眼、甲亢性心脏病、甲亢危象。因此，得了甲亢不仅要及早治疗，而且还应该提前做好预防准备。今天，我们请权威专家教您怎麽预防甲亢。

　　预防甲亢注意：

　　1、劳逸结合：治疗之後，患者的身体尚未恢复完全，因此要合理安排工作与生活，避免过度紧张。

　　2、按时服药：在药物治疗时期中，患者一定要按医嘱服药，不可擅自停药或改变药物剂量，否则很容易导致病情加重或者复发，使患者得不偿失。引发更多的疾病也是很严重的。

　　3、精神调节：疾病能够导致患者很容易出现易激动、烦躁等不良状况，而不良的心理素质和精神状态能够使症状加重。因此，家人或是朋友应该时常安慰、鼓励患者，使他们处于良好的情绪状态。

　　4、合理饮食：由于甲亢导致患者出现饮食和代谢亢进，因此，在日常饮食中，患者要多吃些高蛋白、高热量、高维生素的食物，禁忌吃腥发、辛辣等刺激性食物。饮食的禁忌，甲亢患者一定要重视。

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