甲亢的日常预防 预防甲亢注意什么

　　甲亢肌无力是很多人都会患上的病症，是甲亢疾病并发症之一，为了防止此病的发生，还应做好更好的甲亢肌无力的治疗，与此同时，病人在治疗过程当中，还应该多加注意生活中的小细节。

　　甲亢肌无力要注意那些

　　1、起居有常，安排好一日生活，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

　　2、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对甲亢并肌无力疾病病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

　　3、甲亢并肌无力疾病患者忌食生、冷及辛辣食物，避免烟酒刺激。服药期间甲亢并肌无力疾病患者禁食绿豆。

　　4、饮食要有节，甲亢并肌无力疾病的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，要有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　5、避风寒、防感冒，甲亢并肌无力疾病患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使甲亢并肌无力疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

　　6、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是甲亢并肌无力疾病病人运动过量会加重症状，所以甲亢并肌无力疾病病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　7、在治疗上疾病病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励甲亢并肌无力疾病病人应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心理负担，避免精神刺激和过度脑力(体力)劳累。

　　甲亢是一种危害很大的疾病，且十分的常见，它时时刻刻的影响着患病者的身体和心理，给他们造成了非常大的伤害，给患者和其家人带来了很多的痛苦，想要不受甲亢的困扰，只有做好预防，才能减少甲亢的发生，才能阻止病魔的降临，防患于未然。

　　1、注意饮食：人们在生活中只有做好这一点，才能减少甲亢的发生，沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

　　2、病因预防：如不吃含碘高的食物药物。

　　3、避免精神刺激：人们应该养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　4、普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久。

　　健康教育

　　1、休息与活动：甲亢病人因基础代谢亢进，活动耐力下降。活动时以不感疲劳为度，适当增加休息时间，维持充足的睡眠，防止病情加重。

　　2、心理护理：指导病人对疾病的认知水平，让病人及亲属了解其情绪，性格改变是暂时的，治疗后会改变，帮助病人处理突发事件。

　　客观地讲，不良刺激因素是难以预料的，预防甲亢的发生难度也是很大的。但只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

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