哪些是远离甲亢病的必要手段 甲亢患者应该怎样保护眼睛

　　随着现在生活水平的不断提升，科技的不断发展，越来越多的疾病也在悄悄出现在了人们的日常生活中，不仅影响人们的身心健康，而且也影响人们正常的生活和工作，甲亢疾病就是其中的一种。 那么，甲亢可以预防吗?有哪些预防措施呢?小编今天就为大家介绍一下哪些是远离甲亢病的必要手段。

　　1、能不熬夜就不熬夜

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。这种甲亢的预防比较常见。

　　2、泡澡

　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。这也是甲亢的预防措施之一。

　　3、保持心态乐观

　　保持正常的心态对预防甲状腺功能亢进症是非常重要的。虽然甲状腺功能亢进症具有一定的遗传倾向，但这仅仅是诱发因素，关键还取决于个人的心理素质和态度，因为不良的情绪会影响食欲，睡眠，严重影响免疫功能和身体健康。美好的生活对预防甲状腺功能亢进症是一种良药，保持乐观，豁达的态度对待周围的事物，在挫折，但不破坏之前，为“恐慌”的平常心面对生活。此外，忙碌的年轻人应该努力保持工作环境舒适，支持家庭和谐，注重生活规律，不要熬夜。试着给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松。

　　4、饮食均衡

　　现在大多数患者往往比摄入高热量的食物，而忽略摄入水果和蔬菜。预防和治疗甲状腺功能亢进症，不仅避免了一次性的过量摄入，适当增加餐次，规律的饮食，加上一对一顿的2~3倍，如两者之间餐小吃。此外，建议摄入量的各种新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜，芹菜，彩色，真菌，百合，枸杞，桑树，山药，芡实，枣，西瓜，橙，苹果等。

　　5、未病先预防

　　情志因素在甲亢的发病中具有重要的作用。《济生方.瘿瘤论治》说：“瘿瘤者，多由熹怒不节，忧思过度而成斯疾焉。”故，预防甲亢我们在日常生活中首先应保持精神愉快.心情舒畅。其次合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的预防措施;同时起居规 ，勿枉作劳;扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要

　　6、既病防传变

　　防病于未然，是最理想的预防。但若甲亢已发生，则应早期确诊，早期治疗，以防止本病的传变，即防止病情发展加重和并发症的发生。《素问.玉机真藏论篇》云：“五脏相通，移皆有次，五脏有病，则各传其所胜。”因而，要根据甲亢并发症发生的规律，采取预防性措施，防止并发症的发生，控制疾病的转变。

　　7、愈后防复发

　　俗语说：“ 病来如山倒，病去如抽丝。”形象的比喻病后机体 尚有一个待恢复的状态。津液耗伤有一个恢复的过成此时若不慎重，原有的病情有可能迁延和复法。因此，初愈阶段，药物.饮食.精神药膳等要综合调理，并要定期检查，认真监控，是病后防止复发的重要措施。

　　通过以上内容，相信大家都能了解到哪些是远离甲亢病的必要手段，文章非常系统详细的教给了大家这些小知识，大家以后要按照上面相应的部分去做相应的预防，保持积极乐观的心态，注意休息，均衡饮食结构，身体不适的时候不要犹豫，要及时就医，愿大家都能远离疾病的困扰。

　　甲亢是一种常见的内分泌疾病，会给患者的身体和心理都产生严重的影响。我们都可以发现甲亢患者的眼睛会比较突出，如果甲亢的治疗不及时，可以引发其他伤害眼部的疾病，所以对于眼睛，甲亢患者一定要好好的保护，那么甲亢患者要怎么保护眼睛呢?

　　第一：加强眼部护理：对于眼睑不能闭合者必须注意保护角膜和结膜，经常点眼药，防止干燥、外伤及感染，外出戴墨镜或用眼罩以避免强光、风沙及灰尘的刺激。睡前涂抗生素眼膏，并覆盖纱布或眼罩。眼睛勿向上凝视，以免加剧眼球突出和诱发斜视。

　　第二：指导病人减轻眼部症状的方法：0.5％甲基纤维素或0.5％氢化可的松溶液滴眼，可减轻眼睛局部刺激症状;高枕卧位和限制钠盐摄入可减轻球后水肿，改善眼部症状;每日做眼球运动以锻炼眼肌，改善眼肌功能。

　　第三：定期到眼科进行角膜检查以防角膜溃疡造成失明。

　　对于甲亢患者来说，眼病可以说是其临床最为常见的表现，很多甲亢患者爱流泪，视力模糊，严重者甚至引起失明，所以对于甲亢患者来说，保护眼睛是十分有必要的。

　　眼病是甲亢的主要临床表现之一。眼部酸胀、畏光、爱流泪、视力模糊甚至视力下降都是甲亢眼病的典型表现。由于甲亢患者存在眼肌调节障碍，所以任何“劳累”到眼肌的行为，例如长时间看电视、看书、使用电脑都会成为甲亢眼病加重的催化剂。

　　通过上文的介绍，希望能帮助每一位甲亢患者更好的了解如何保护眼睛。眼睛是我们心灵的窗户，是很重要的感官，所以在日常生活中我们都应该养成良好的生活习惯，注意不要用眼过度和眼部的卫生，好好保护我们的眼睛。