养成哪些生活习惯可以预防甲亢 患者日常生活如何保健

　　生活中很多因素都会导致甲亢疾病，这种疾病也有一定的遗传性，但是如果大家能够养成良好的生活习惯，这种疾病也是能够避免的。作为患者来说，应该如何从生活中养成良好的生活习惯呢？饮食要注意哪些问题呢？

　　阴虚阳亢的甲亢患者，宜食平性食物为主，粮食如粳米、赤小豆、玉米、黑豆、红薯、豌豆，肉类如猪心、猪肉、鸭肉、鲤鱼、甲鱼；蔬菜如西红柿、南瓜、藕、山药、豆腐、木耳，水果如葡萄、菠萝、无花果、大枣、桑椹。其他如鸡蛋、莲子、蜂蜜等。

　　对甲亢疾病的饮食治疗，大家一定要了解清楚，甲亢疾病的饮食方法，和注意问题。甲亢的护理，首先是宜食寒凉性食品，这主要是针对，主肝胃热盛者的甲亢患者，粮食如小麦、小米、绿豆，肉类如猪肉、猪脑、鸭肉、田鸡肉，蔬菜类如菠菜、芹菜、萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、西红柿、冬笋，水果如西瓜、甜瓜、香焦、梨、柿、橙、柑。其他如鸡蛋、鸭蛋、牛乳、薏仁米、淡水鱼等。

　　对于甲亢患者多的气阴两虚，我们在饮食上的护理，就需要饮食一些温性食物，这些粮食就包括糯米，黄豆等，柔内就包括牛羊肉，猪肝，猪肚，鸡鸽肉以及鳝鱼等，蔬菜就包括葱，姜，蒜，胡萝卜，香菜等，水果就包括桃，杏，山楂，荔枝等，其它的还有像核桃，板栗，红糖等这些，都是护理甲亢疾病的饮食方法。

　　良好的生活习惯是预防疾病的关键，但是甲亢也不是容易治愈的疾病，在治疗疾病的过程中，大家还是应该遵循医生的建议，进行正规的治疗，才能够更快的治愈疾病，保证疾病的治疗效果。

　　对于很多的甲亢患者来说，都需要在日常生活当中做好护理工作。因为日常生活带当中，很多的生活习惯会导致病情的加重，严重的时候还会危害到患者的身体健康。那么，甲亢患者在日常生活当中应该注意什么问题呢?

　　1、合理妊娠

　　一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养，这是甲亢的预防方法。

　　2、养成良好的情绪

　　患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突，这是甲亢的预防方法之一。

　　3、不可劳累过渡

　　患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　4、保护眼睛

　　眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护，这是甲亢的预防方法。

　　通过上面的介绍，甲亢患者们是不是知道该如何进行日常护理了呢?其实，生活当中，只要患者积极的配合医生治疗，完全可以缓解身体上的痛苦。另外，家人也要注意患者的身体状况，如果出现问题，要及时到医院就医。