怎样在生活上预防甲亢 甲亢患者在饮食方面有哪些要求

　　概述：

　　甲亢是近几年常见的甲状腺类疾病之一，因为其病因不是很明确，所以治疗比较复杂。得了此病的病人要经常忍受病痛的折磨，其实我舅妈得这类疾病时医生给出的重要建议是：预防大于治疗。那甲亢到底应该怎么预防呢？

　　经验：

　　适当服用部分补钾的药物，一定要分清是不是缺碘性甲亢，不要盲目地补充碘以防止造成不必要的后果。

　　饮食上建议吃花生，苏子等可以抑制甲状腺激素合成的食物，不要吃乳制品，不要饮茶，咖啡等饮品。

　　保持心情的愉悦，减少较大的情绪波动，可以有效的减少此类疾病的发病。如果自觉有任何异常要及时就诊。

　　得了甲亢我们往往会想到用药治疗，而忽视通过饮食方面的辅助作用。甲亢属于内分泌系统的疾病，和我们身体的内环境有很大关系，所以只通过药物治疗会造成病情反复，合理的饮食对甲亢患者还是至关重要的。下面来给大家介绍一下甲亢患者在饮食方面的一些要求。

　　甲状腺功能亢进症时避免食用刺激性食物，要保持三餐均衡。过度分泌甲状腺激素会刺激自主神经当中的交感神经，会促进人体所需的三大营养物质蛋白质、脂肪和糖原的代谢。甲状腺功能亢进症的病人机体代谢处在过剩的状态，此时的机体异常兴奋，患者多表现为体力消耗较快，食欲旺盛。因患者的新陈代谢过快，尽管吃的多，但表现为消瘦。

　　甲状腺功能亢进时表现为多汗，患者体内的水分流失较多，因此水分补充很重要。甲状腺激素以碘剂为原料在甲状腺内合成，甲亢病是体内的甲状腺激素过剩，应尽量避免摄入含碘丰富的海藻类食物。实际上控制海藻类食物的摄入能否改善甲状腺疾病的症状还没有明确的证据。

　　因为能量的消耗增多，所以甲亢病人的一日三餐需要给予充足的能量，主食就不用说了，蔬菜水果方面也要达到膳食平衡。蛋白质的补充是必不可少的，蔬菜可以补充人体所需的维生素，牛奶、乳制品等补充人体所需的钙等矿物质。

　　适当限制摄入含纤维多的食物，因为甲状腺功能亢进症的病人常伴有腹泻和排便次数增多的症状，所以饮食上要限制纤维多的食物。此外要避免食用诱发甲状腺功能亢进症的酒精类食物。若伴有甲状腺相关眼症，则需摄入低盐食物，这样有利于消除眼球水肿的症状。

　　通过以上内容，希望甲亢患者对于自己哪些食物该吃、哪些食物不该吃有个明确的认识。得了甲亢要改变一下自己的饮食结构，要按照自己适合吃的食物合理去安排自己的三餐，我相信患有甲亢的朋友在药物治疗的基础上再加上饮食方面的调整一定能更快的恢复健康。