甲亢的主要预防方法 甲亢患者的日常饮食

　　甲亢预防，关注以下几点：

　　1、预防甲亢的发生难度是很大的，日常生活中做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲，心情舒畅，精神愉快)。

　　2、沿海地区应注意膳食中的含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。

　　3、普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者。

　　4、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

　　6、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。

　　7、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

　　甲亢食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10 天～15天，调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。

　　2、昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，连服数日，能疏肝清热，理气解郁。

　　3、青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜适量。青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装 配备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。

　　4、川贝海带粥：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服 15天～20天。用于颈部肿大、甲亢、恶心、便溏症。

　　5、竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蛎各30克，红糖适量。用水煎汁，去渣。每日1剂，连服7天～10天。具有化痰利湿，软坚散结功效。

　　6、什锦豆腐：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉、生油各9克，葱、姜、盐等调味适量。

　　甲亢患者宜食

　　1、多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等。

　　2、适量补充钙、磷等。

　　3、适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。

　　4、适当控制纤维素多的食物。

　　甲亢患者忌食

　　1、禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜;

　　2、禁忌海味：海带、海虾、带鱼;

　　3、禁忌浓茶、咖啡、烟酒;

　　4、忌碘食物和药物;

　　5、少吃油腻的东西。