男性怎样预防甲亢 甲亢病人在饮食上应注意什么

　　很多男性朋友由于生活的忙碌，工作的应酬，导致他们很容易忽视自身的健康状况，那么，很多人对甲亢的预防知识也不是很了解，但是为了防止这种病出现在人们的身上，多知道些预防知识还是很重要的，下面，小编就带大家一起来看看这方面的相关内容吧。

　　预防男性甲亢的方法包括以下几点：

　　1、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

　　2、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

　　3、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

　　4、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

　　5、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物；增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用药物，避免药源性甲亢。

　　6、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

　　读了以上文章之后，现在相信男性朋友们对甲亢的预防知识应该有了一些了解了吧，平时的生活中，患者不仅要多了解下健康方面的常识，同时要是发现自己有甲亢的病症时，还应该早日到医院去做出检查与治疗。

　　甲亢是种常见的疾病，多食、消瘦是其常见的临床表现，所以甲亢病人更应该注重饮食，才能纠正因代谢亢进而引起的消耗，从而改善全身症状，以更好地治疗甲亢。那么甲亢病人在饮食上应注意什么?下面小编为大家解答：

　　一：三高一忌一适量

　　三高指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。增加热量供应：

　　1.每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。每日能量供给12 540～14 630千焦(3 000～3500千卡)，比正常人增加 50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。

　　2.保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质1.5克，但应限制动物性蛋白。

　　3.注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C.

　　4.适当钙、磷供给：为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　5.忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。

　　二.增加餐次

　　为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。

　　三.膳食调配

　　1.直选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等;各种新鲜

　　水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时，可多选橘子、苹果等。

　　2.忌选食物：忌用含碘食物，忌食海产品、黄豆、白萝卜、竹笋、包心菜、玉米、核桃、加碘食盐等。

　　3.注意食物的性昧功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、母水鸭等，少吃温热、辛辣刺激性的食物。

　　甲亢病人在饮食上应注意什么这个问题应得到重视，治疗甲亢不仅要依靠药物，更要靠饮食。现代医术很发达，甲亢也是小病，治疗甲亢除了饮食也要保持快乐的心情，小编希望大家能尽快恢复健康。如有问题，可咨询在线专家。