预防甲亢的五大建议 得上甲亢还可以怀孕吗

　　近年在我国患有甲亢的人数已经越来越多，严重影响了患者正常的生活和工作。甲亢如果前期治疗不及时，后期还会给患者带来很多的后遗症，给患者及患者家属的身心都带来很大的折磨。其实甲亢也是可以预防的。小编今天就给大家介绍一下应该怎么预防甲亢。

　　1.不熬夜不过分疲劳。过分的疲劳和起居无常是造成甲亢的因素之一。从这个诱因我们也可以总结出预防甲亢要尽可能的避免过分疲劳，注意作息规律。

　　2.保持乐观心情。一个良好积极的心态对于任何疾病的恢复都有着非常积极有意义的作用。良好的心态不但可以治病，它更可以防病。情绪长期紧张抑郁是诱发甲亢发生的诱因之一。这从点我们可以总结出保持乐观良好的心情可以有效的预防甲亢的发生。

　　3.注重运动，学会减压：根据调查分析，临床上不少甲亢病患的年轻人群大多为年轻的白领一族。白领一族面对忙碌的生活和高压的工作，难免长期会导致精神处于一个紧张抑郁的状态下。长期的高压是导致年轻白领一族患上甲亢的诱因之一。因此年轻的上班族要学会适当的给自己减压。减压的方式有很多种，利用周末闲暇时间进行短途的旅游、约上朋友进行健康的户外运动、或者平时下班后去健身馆做瑜伽和冥想，这些都是白领一族有效的预防甲亢发生的方式之一。

　　4.控制碘的摄入：我们都知道缺碘或者食碘过多都是造成甲亢的因素之一。所以要想远离甲亢，必须严格的控制日常碘食物的摄取。而海鲜是丰富的含碘食物。所以建议大家平时生活中少吃海鲜以及辛辣刺激食物等。

　　5.健康合理饮食：很多现代都市人的饮食结构都存在不小的弊端。各种快餐饮食成为了都市人日常餐饮的主流。这是非常不健康的饮食习惯。预防甲亢应该在日常饮食中多摄取高蛋白、维生素及矿物质丰富的食物。合理的调整饮食结构，做到健康饮食，合理膳食才是预防甲亢不可忽视的一个环节。

　　以上内容为大家详细的介绍了预防甲亢的五大建议，知道了这些之后，大家在日常生活中就要从相应方面入手，保持充足的睡眠，乐观的心情、积极的心态也是必不可少的，要保持适量的运动，均衡饮食，远离疾病的困扰，拥有一个健康的身体!

　　在女性朋友们备孕的这个时期，身体健康尤为重要。所以为了宝宝的健康，我们其实是可以在备孕之前做一个全面的身体检查的。可是如果我们被检查出来患上了甲亢的话，那么是不是还可以继续进行备孕呢?

　　“甲亢女”治好才怀孕

　　甲亢，是甲状腺功能亢进的简称，是由于人体内甲状腺激素分泌过多而引起代谢亢进为主要表现的一种综合征。据有关统计资料显示：20-40岁的青中年妇女的发病率比同年龄阶段男性的发病率要高4-6倍。妊娠期伴发的甲亢典型症状以甲状腺弥漫性肿大、突眼、高代谢为主要临床表现，如果不予理会或控制不良的话则可能导致胎儿先天畸形，甚至导致早产、流产等。

　　甲亢发病率增高的主要原因是人们工作压力的增加、食物中碘摄入量的增加和环境内分泌干扰物等影响，导致免疫功能紊乱。此外，由于诊断水平的提高以及甲亢知识的普及，甲亢的检出率增高也是原因之一。

　　当出现脾气急躁、思想不集中、情绪紧张、心慌乏力、怕热多汗、体重减轻、食欲亢进、大便次数增多或腹泻等症状就要怀疑甲亢的可能。同时，甲亢患者还可能伴有颈部增粗、手抖、眼球突出，或伴胫骨前水肿等症状。女性则可能出现月经失调甚至闭经，男性出现阳痿或乳房发育等症状。

　　甲亢的女性朋友们一定要尽快的将疾病治好在进行备孕措施，因为身体里面激素的分泌不正常的话，是很容易造成流产的出现的，这对于女性朋友们的身体会带来更为严重的后果的，所以为了自己的健康，我们要正确的对待甲亢。