介绍一下预防甲亢的五大方法 甲亢疾病有哪些主要特征

　　近几年来，我们国家患上甲亢这种疾病的人数越来越多，我们大家都知道，甲亢这种疾病如果治疗不及时，很有可能会给患者带来生命危险。所以，我们大家一定要对该病提高警惕，下面就为大家介绍一下预防甲亢这种疾病的方法有哪些。

　　1.不熬夜不过分疲劳。过分的疲劳和起居无常是造成甲亢的因素之一。从这个诱因我们也可以总结出预防甲亢要尽可能的避免过分疲劳，注意作息规律。

　　2.保持乐观心情。一个良好积极的心态对于任何疾病的恢复都有着非常积极有意义的作用。良好的心态不但可以治病，它更可以防病。情绪长期紧张抑郁是诱发甲亢发生的诱因之一。这从点我们可以总结出保持乐观良好的心情可以有效的预防甲亢的发生。

　　3.注重运动，学会减压：根据调查分析，临床上不少甲亢病患的年轻人群大多为年轻的白领一族。白领一族面对忙碌的生活和高压的工作，难免长期会导致精神处于一个紧张抑郁的状态下。长期的高压是导致年轻白领一族患上甲亢的诱因之一。因此年轻的上班族要学会适当的给自己减压。减压的方式有很多种，利用周末闲 暇时间进行短途的旅游、约上朋友进行健康的户外运动、或者平时下班后去健身馆做瑜伽和冥想，这些都是白领一族有效的预防甲亢发生的方式之一。

　　4.控制碘的摄入：我们都知道缺碘或者食碘过多都是造成甲亢的因素之一。所以要想远离甲亢，必须严格的控制日常碘食物的摄取。而海鲜是丰富的含碘食物。所以建议大家平时生活中少吃海鲜以及辛辣刺激食物等。

　　5.健康合理饮食：很多现代都市人的饮食结构都存在不小的弊端。各种快餐饮食成为了都市人日常餐饮的主流。这是非常不健康的饮食习惯。预防甲亢应该在日常饮食中多摄取高蛋白、维生素及矿物质丰富的食物。合理的调整饮食结构，做到健康饮食，合理膳食才是预防甲亢不可忽视的一个环节。

　　以上就是为大家介绍的预防甲亢这种疾病的方法有哪些，看了上面的文章，我们了解到，要想远离甲亢这种疾病，就一定要养成规律的作息时间，劳逸结合，除此之外，还要多参加户外活动，当然，保持乐观的心情也很重要，不要给自己太多的压力。

　　大家都知道甲亢疾病是一种常见的免疫性疾病。甲亢疾病的患有不但造成了患者的身体伤害，还会使得患者在心理上承受了很多的压力，给患者的工作带来了很多的不方便。因此只有及早的发现甲亢的症状，才能从根源上解决甲亢疾病，那么甲亢疾病到底有什么临床表现呢，一起来看看吧。

　　一、典型症状

　　神经兴奋性增高表现，如情绪不稳易激动，脾气急躁，怕热，多汗，低热;食欲亢进但乏力，易饥饿，大便次数增多，肿大的甲状腺压迫食管时，可出现吞咽困难。心悸。皮肤温暖、湿润。

　　二、甲亢危象临床表现

　　起病突然，病情急剧进展。高热，烦躁不安，心动过速、大量出汗、呕吐、腹泻、脱水，严重者可血压下降，末梢循环障碍，出现休克，危及生命，甚至出现谵妄、昏迷。诱因：感染，创伤，手术或术前准备不充分，劳累，精神创伤等。

　　三、主要体征有

　　1、眼征：眼球突出，多为轻、中度，双侧，但两侧突度有时并不一致，眼裂增宽，目光炯炯，瞬目减少，上眼险挛缩，眼向下看时上眼睑不能随之向下移动，眼向上看时，前额皮肤不能皱起。轻闭眼时，眼睑有细微颤动。注视近距离物体时，两眼聚合困难。

　　2、甲状腺肿大：弥漫性,轻中度，表面光滑无结节，无压痛，质中等。重者可及震颤及血管杂音。临床常将肿大的甲状腺分成三度：I°是仰头才能看到甲状腺肿大，局限于甲状腺原来的范围。II°是一般体位即能看到甲状腺肿大，其边缘在胸锁乳突肌内缘。III°是甲状腺明显肿大，其边缘超过胸锁乳突肌内缘。

　　3、心脏体征：心率快，心音亢进，脉压差大，心尖部收缩期杂音，偶有心律紊乱、心房颤动甚至心力衰竭表现。

　　4、基础代谢率：清晨刚睡醒，绝对卧床时，测脉搏及血压，按以下公式计算：BMR%=(脉搏数/分十脉压差)-111。BMR正常值为士15%。轻度为>15%~30%~60%。

　　5、部分患儿舌、手指有细颤，伸舌及手指平伸张开时更明显。腱反射亢进。

　　通过上面的介绍，相信大家对甲亢疾病的特征都有了一定的了解。只有熟悉以上的症状，才能在疾病发作的时候引起患者的重视，从而尽早的接受专业医生的治疗，才能使得甲亢疾病的病情得到一定的改善。患者在接受治疗的时候一定要积极配合医生的治疗。