合理膳食有助于甲亢的恢复 夏季要重点预防甲亢

　　进食是人获取能量最基本的行为，合理健康的膳食能促进人体的发展，提高人体技能的运作。同时，科学的膳食方法还能辅助疾病的治疗。在甲亢的医疗方面，饮食问题很重要，做好相关甲亢的饮食护理，可以促进病人的恢复。

　　针对甲亢的饮食原则，有关专家给出了具体提示：甲亢病人的饮食应以高热量、高蛋白、高维生素、适量脂肪和钠盐摄入为主。避免食用辛辣、刺激性佐料食物。食物应软易于消化，富与营养；不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。绝对不能接触烟、酒、浓茶和咖啡等物品。

　　平时应给予甲亢患者充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。

　　甲亢患者可以适当食用动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。

　　总的来说，民以食为天，即使是甲亢病人也不能缺少饮食这个环节。正确的饮食原则可以促进病人的治疗，因此希望大家着重关注以上内容，以便于做好甲亢的饮食护理工作。

　　夏季来临，气温升高使人体新陈代谢加快，一方面，使原有甲亢症状更加明显；另一方面高温易造成人们情绪不稳、作息时间不规律，使甲亢的发病率增高或甲亢病情加重，但以20~50岁的女性居多，所以要做好夏季甲亢的预防。

　　注意调节情绪

　　夏季炎热的天气易让人情绪不稳，情绪不稳就会导致内分泌失调，增加甲亢的发病率。所以要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，以逐渐消除精神症状，避免诱发甲亢。

　　劳逸结合

　　气温的升高，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏、平时运动较少，就导致身体素质下降，从而诱发甲亢。所以即使在夏季也要保证充足的睡眠时间，多进行体育锻炼，要注意劳逸结合。

　　合理饮食》》》得了甲亢如何注重饮食

　　随着夏季到来，应季的食物增多，有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。还要多吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉等。也可以常吃花生、核桃、莲子、菱角等干果，尽量减少辛辣、刺激性食物。

　　自然界中的四季更替、气候变换及工作生活中的不良刺激都可能对机体造成一定的影响，由于人体具有自我调控作用，大部分可以保持身体健康。但当人体的自我调控机能失常，及不良因素的刺激，就都会导致甲亢的发生。因此，在生活中应注意饮食规律，劳逸结合，精神愉悦，适当体育锻炼，这些因素对于预防疾病都是很重要的。