预防甲亢的话要注意些什么 甲亢的主要症状有哪些

　　甲亢是比较常见的一种病症，得了这个病之后比较明显的症状就是出汗怕热，而且这个病治疗也不是很容易，所以在生活中要积极预防才行，这就要求我们也注意一些事项，注意好这些事项才能预防好甲亢。

　　预防甲亢的话要注意些什么

　　1、避免诱因：甲状腺功能亢进症的发病率是不是突然的，是有一定道理的，人们应该避免因素引起的甲状腺功能亢进，如不吃含高碘食品药物；增强体质，预防感冒，避免甲状腺炎合并甲状腺功能亢进症；根据需要合理的甲状腺(左旋甲状腺素片，甲状腺片)，避免药物引起的甲状腺功能亢进。避免精神刺激或损伤，形成有规律的生活，学习的好习惯，工作习惯，陶冶情操，心理平衡。

　　2、多吃新鲜的水果和蔬菜，避免烟酒：甲状腺功能亢进症和不良的饮食习惯也有一定的关系，因此从预防的饮食。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1，B6，B12和叶酸。应注意补充水分和盐，多吃水果。烟草和酒精的作用兴奋，对甲亢患者的不良影响，应避免。

　　3、应该尽量不要熬夜：避免患上甲亢的方法？睡眠会影响到人体的新陈代谢，当人们经常熬夜，体内的激素分泌的时间，使人体的健康受到了严重的破坏，所以不能熬夜，尽量不熬夜。4小时每晚或少于4个小时的睡眠，身体的新陈代谢。在碳水化合物的处理问题。

　　4、尽量少用快餐：特别是对女性来讲，快餐可以使女性雌激素分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转化成雌激素，提示乳腺癌细胞的形成。人工激素摄入太多，从体内毒素太多，也会引起内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。

　　5、尽量多做运动：甲状腺功能亢进症的防治方法包括有氧运动提高身体的能量达到一周至少3次，运动后每30分钟，每分钟心跳达130下的有氧运动有助于健康。别小看这在30分钟的锻炼，它可以帮助燃烧卡路里，减肥，还能将氧气带到身体的各个部位，提高新陈代谢。率，燃烧脂肪，效果会持续数小时。

　　以上这些就是预防甲亢的注意事项，要想预防这个病，首先要避免一些诱因，生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免烟酒，尽量不要熬夜，要尽量少吃快餐，多多参加运动。做到了这些，就可以更好地预防甲亢。

　　在生活中比较常见到甲亢这个病，有时候人出现怕热多汗的时候，这一般就是得了甲亢了，但是有的时候患者得了这个病却不知道，主要是因为对甲亢不是很了解，而也就不能在患病之后得到及时的治疗，所以有必要好好了解一下。

　　甲亢的主要症状有哪些

　　1.全身性症状：怕热、多汗、浑身乏力、体重减轻等；

　　2.精神方面的症状：患者情绪易激动、焦虑不安、情绪不稳定等，此外往往还会伴随有活动过多、失眠多梦、注意力分散等症状；

　　3.心血管方面的症状：通常表现为心悸、心跳加快，以及心律不齐、心绞痛等；

　　4.消化系统方面：通常表现为吃得多、但容易饿，大便次数增多等等；

　　5.皮肤方面的症状：皮肤潮湿、搔痒，极易肌肉软弱无力等；

　　6.血液系统方面：通常会表现为引起白细胞减少、血小板减少或贫血等症状。

　　体格检查发现患者的甲状腺肿大(轻度到重度肿大)，老年患者甲状腺肿大常常不明显，甲状腺质地软或中等，重症患者用听诊器可以听到全期的血管杂音，严重甲亢甚至用手触摸有震颤。甲亢患者的心率多数增快，安静时心率常常超过90次/分，老年患者可以表现快速房颤。甲亢患者皮肤潮热，手细颤，不少患者还表现眼睑水肿、睑裂增宽，双眼少瞬目，球结膜充血水肿。严重患者可以表现突眼、眼球活动受限，甚至眼睑闭合不全。

　　一些较严重的甲亢患者表现下肢胫(胫骨)前黏液性水肿，胫骨前皮肤增粗、变厚、粗糙，呈橘皮状，汗毛增粗，类似象皮腿，治疗颇为困难。

　　以上这些就是甲亢的一些症状，得了这个病之后一般是会出现浑身乏力，多汗怕热，心跳加快，大便次数增加，皮肤潮湿，白细胞减少等等。症状还是比较多的，在生活中一定要注意，这样的话，就可以更好地来预防这个病。