女性甲亢患者的调理 碘的摄入与甲亢的关系

　　甲亢问题已经是很多女性朋友头疼的一种吧，在发病之后脾气会莫名其妙的暴躁不已，很容易引发家庭“战争”。权威专家介绍，女性朋友在患甲亢之后，不仅仅需要及时的治疗，还需要进行一些适当的调理。

　　中医认为，甲亢发病与情志内伤有关，病位多在肝，患者多有紧张、焦虑、抑郁等表现。女性通常情绪起伏比较大，相对容易得甲亢。甲亢是可防可治的疾病，一旦发现患病，患者要主动疏导自己的情绪，不要过份压抑情绪。现代人生活压力、工作压力非常大，有时候单靠个人内在的能力去抗衡这些压力是不够的。我们要学会适应环境，把压力转换成一种正常的生活心态，不要让它转变成我们难以承受的情绪。

　　1.遵医嘱服药，不可自行停药或加减药物；定期检查，不适随诊。

　　2.生活起居有规律，合理安排每天的工作或学习，注意休息，避免劳累。保持情绪平和，避免精神负担，以免加重病情。

　　3.每天晨起活动前自测脉搏，定期测体重，脉搏减慢，体重增加是治疗有效的重要指标。

　　4.调理饮食，食用含维生素、蛋白质及磷丰富的食物，忌食含碘食物，限制摄入动物性脂肪，慎用卷心菜、花椰菜、甘兰等致甲状腺肿的食物，忌饮浓茶、咖啡、酒类、辛辣等刺激性饮品及食物，以利于控制病情，减少复发；腹泻时进食含纤维素少且易消化的食物。

　　5.尽量穿宽松的上衣，少带领带、领结、项链等颈部装饰品，禁用有挤压甲状腺的物品。

　　6.有突眼者注意保护眼睛，外出戴有色眼镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激，眼睑不能掩盖角膜的病人经常滴眼药水，睡前用抗菌素类的眼药膏外涂，以免感染。睡觉时抬高头部，以减轻眼部球后水肿。

　　健康小贴士：良好的生活习惯不仅可以调理甲亢问题，而且还可以让我们的生活更健康和丰富。希望大家多查阅一些有关甲亢问题的资料，在生活中多加注意。最后，希望各位甲亢患者朋友能够远离甲亢的折磨！

　　小时候总是听大人们讲，要吃盐还要吃碘盐，那时候年幼无知，还不知道是为什么，随着对一些知识的了解，终于明白了碘与盐的关系，可是碘的摄入量到底与甲亢是什么关系？看看权威专家是如何介绍的呢？

　　碘摄入量与甲状腺疾病呈“U”字型关系

　　甲状腺激素包括T3(三碘甲状腺原氨酸)、T4(四碘甲状腺原氨酸)。碘是合成甲状腺激素的必需原料。

　　人体内含碘平均约30MG(0.5MG/KG)，其中绝大部分存在于甲状腺中。通常甲状腺内贮存的碘可供3个月左右的生理需要。人体对碘的最低生理需要量为75G/D，但供给量一般应为生理需要量的两倍左右。一般认为，成人碘的生理摄入量范围为200～500G/D。

　　碘摄人量与甲状腺疾病呈现U字型的关系，即碘摄入量过低或过高都会导致甲状腺疾病。

　　专家说道：“可能很多朋友会想，既然碘这么重要，是不是吃得越多越好呢？关于这个问题，我们要树立正确的保健观念。有些东西虽然对身体有益，但并不意味着需要大量的、经常的摄入。只要保证身体的基本需要量，不超出正常需要量即可。碘摄入量过高过低都会危害我们的健康。

　　婴幼儿时期碘摄入量过少，会严重影响小孩的智力发育，引起呆小病。成人碘摄入量不足，会出现甲状腺肿大。碘摄入过多，会引起甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等患病几率升高。”

　　正常人是否该补碘？该补多少呢？

　　根据世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)、国际控制碘缺乏病委员会(ICCIDD)共同推荐的碘摄入量标准，6岁以下儿童建议碘摄入量为90ΜG/D，6～12岁儿童为120ΜG/D，12岁以上为150ΜG/D，妊娠或哺乳期妇女建议为200ΜG/D。

　　妊娠或哺乳妇女对碘的需要量特别多。这是因为妊娠的妇女除了供给自己身体的需要，还要保证胎儿发育的需要。胎儿在一定的发育阶段，自身的甲状腺激素合成功能比较差，需要母体给他提供原料。另外，随着年龄增长，身体对碘的需要量相应增加。碘的需要量跟体重也有关系。

　　从上面的介绍，我们可以看出无论是老爷爷，还是呱呱坠地的婴儿，或多或少的都需要补碘，希望大家在平时的生活中不要挑食，合理的饮食就基本能够满足身体的需碘量，最后希望大家都远离甲亢问题。