老年人怎样预防甲亢 饮食需要遵循什么原则

　　老年人在晚年患上任何疾病对他们的晚年生活都是有很大影响的，那么，面对甲亢这种常见疾病，作为老年人，怎样才能避免受到这种疾病的伤害呢？为此小编为大家总结了一些关于老年人预防甲亢的方法，希望能帮助到老年人群。

　　1、一级预防：通过对各种病因的预防从而避免甲亢的发生，其中包括预防桥本甲状腺炎，避免缺碘及碘摄入过量，预防感染(肠道耶尔森菌感染)，避免精神刺激及创伤，可通过钓鱼、养花、书法、绘画来怡情养性，安神宁志，同时积极参加社会活动，充实老年生活，保持乐观、开朗的性格，忌终日忧思紧张，克服孤僻、悲观、厌世、狭隘、暴躁等不良性格及情绪，保持一个良好舒畅的心境。

　　2、二级预防：即早期发现、诊断患病老人，定期(半年至1年)体检十分重要，尤其对高危老人，甲状腺功能测定、甲状腺彩超应作为常规体检项目，以便早发现早治疗。

　　3、三级预防：对于诊断明确的老人，正规系统治疗的同时应做好耐心的解释、安慰工作，防止患者情绪波动及外来的精神刺激，发病期间，要注意休息，早期应适当卧床，饮食以清淡、营养丰富且易于消化为宜，注意补充足够热量及营养，如糖、蛋白质及维生素B族等，以补充疾病对机体的消耗。

　　生活当中，我们作为儿女们，应该要为老人做好甲亢的预防工作，同时还应该多留心他们的身体健康状况，尽量抽出时间来陪他们聊聊天，散散步，在预防老年人发病方面也是很重要的，最后祝所有的老年人都能度过健康的晚年。

　　甲亢是一种甲状腺激素分泌过多，使机体亢进引起的疾病，给患者带来很大的痛苦，水肿、眼突都是甲亢常见的症状，不及时治疗还会引起甲亢性心脏病，危及到生命，因此一定要及时治疗。在药物治疗的同时，还需要了解一些饮食上的注意：

　　(一)热能需要量应结合临床治疗需要和患者食量而定。一般较正常人增加50%一70·%。每人每天宜供给12.55～14.64MJ(3000～3500kcal)。避免一次性摄入过多，适当增加餐次，正常3餐外，另加副餐2～3次。临床治疗开展时，要及时根据病情，不断调整热能及其他营养素的供给量。

　　(二)供给丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

　　(三)限制食物纤维应适当限制含纤维素多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状；所以对饮食纤维多的食品应加以限制。

　　(四)增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能60%～70%；蛋白质应高于正常人，可按每天1.5～2.0g/Kg；不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量33.3%左右；脂肪正常或偏低。

　　以上介绍了甲亢患者在饮食上的注意事项，希望患者在药物治疗的同时，重视饮食的调节。甲亢患者消耗的比较多，一定要及时补充身体所需要的营养物质，否则会使患者抵抗力下降，对病情的好转是不利的。