应该怎样预防甲亢呢? 利于控制病情及饮食

　　我们都知道其实最好治疗疾病的方法就是去预防这种疾病，只有这样才能避免疾病对我们带来伤害，当然甲亢也是如此，今天就为您介绍一些关于如何预防甲亢。

　　甲亢的预防。

　　避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物；增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢；合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢；内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

　　对于甲亢的治疗我们要从生活中的点点滴滴做起，生活中我们要保持良好的心态。这里也祝愿广大患者可以早日康复。

　　在日常坚持合理的饮食原则可以帮助甲亢患者有效的控制病情，大大减轻甲亢造成的病痛折磨。所以在生活中甲亢患者要科学的搭配饮食，通过建立合理健康的饮食结构来缓解严重的甲亢病症。

　　首先，多吃水果和蔬菜可以帮助甲亢患者有效的避免病情的恶化，是患者应该长期坚持的饮食原则。甲亢患要多吃绿花椰菜、甘蓝莱芽、白花椰莱、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。同时甲亢患者要常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃，对甲亢病情的缓解具体非常重要的作用。

　　其次，对于一些对病情不利的刺激性食物，甲亢患者要尽量敬而远之，这样才能有效的避免病情加重或反复。甲亢患者应该至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　在日常饮食中，患者可以适当多吃一些含碘类食物，如海藻等等。这是因为海藻富含碘，甲状腺有吸收碘的能力，大剂量的碘进入甲状腺内能够破坏甲状腺，达到与切除甲状腺相同的目的。但是甲亢患者采用这种方法来控制病情需要根据自己的具体情况，年龄在20岁以下，怀孕或哺乳期及有活动性肺结核或严重肝、肾功能障碍者禁用。

　　在平时多吃一些利于减轻病痛的食物而尽量避免一些对控制病情不利的食物是甲亢患者应该遵守的饮食原则，通过合理的甲亢的饮食调整可以促进患者的顺利康复，所以患者在日常生活中要积极发挥饮食的保健功效。