有效预防甲亢的好方法 患者该注意哪些饮食问题

　　甲亢的种种危害已经不必多提，相信大家对于这种疾病的危害已是非常的了解了，今天新浪中医小编要为您来介绍一下，关于如何预防甲亢疾病的方法。

　　怎样预防甲亢疾病：

　　一、注意眼睛

　　甲亢患者经常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

　　二、定期检查

　　甲亢病人病情稳定后，应定期到门诊检查，及时了解病情变化，遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物剂量，需要减量或增加药量，及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。

　　三、良好心态

　　甲亢患者常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。所以患者要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，以逐渐消除精神症状，避免诱发甲亢。

　　四、饮食方面

　　甲亢患者需戒烟忌酒，禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。

　　五、劳逸结合

　　病人发病期间，应适当卧床休息，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　以上就是为您介绍的五种预防甲亢的方法。希望对各位朋友有所帮助，为了您的健康，一定要做好生活中的预防工作。最后祝愿甲亢患者早日康复。

　　很多甲亢患者在医治的过程中，往往由于自己的饮食不注意，而导致了疾病的加重，可见饮食对于患者来说也是非常重要的一件事情，今天就为您来讲讲关于饮食的一些注意事项。

　　1、还需要注意对于营养的补充，注意饮食中对于营养的护理搭配，不要偏食和厌食。因为甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状，饮食也有很多需要注意的。每日进食的热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

　　2、甲亢患者日常饮食中需要，避免进食刺激性比较强的食物，特别是辣椒以及葱蒜等食物。甲亢患者可多吃高蛋白食物。多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、少吃辛辣事物、如辣椒、葱、姜、蒜等。在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。

　　3、兴奋型饮料。甲亢患者的精神，本来就会出现兴奋、刺激等现象，如果再喝了兴奋型饮料，往往会加重病情。如果患者长期饮用茶水、咖啡等兴奋性饮料，导致患者的神经经常处于，异常兴奋状态，导致病情的不断恶化。

　　4、对于平时有吃海鲜的患者来说，发病后，就应该注意远离海鲜了，因为如果多吃，会加重病情。甲亢患者禁忌海味：海带、海虾、带鱼。少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟，不引酒，少喝浓茶，咖啡，患者特别注意，心理情绪及精神生活。适当进行自我调节。

　　对于甲亢患者而言饮食的注意，对于您的疾病恢复是非常有帮助作用的，所以我们在生活中一定要注意合理的饮食。