甲亢的预防有什么好方法 可以吃淡水鱼吗?

　　对于甲亢疾病而言，做好预防工作才是最为重要的一件事情，有效地预防可以让我们摆脱甲亢所带来的困扰，那么，这些预防工作应该怎样来进行呢？让我们一同来看看下面的介绍吧。

　　甲亢的预防工作：

　　1、我们要保护好眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

　　2、一定要按时吃药：遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物剂量，需要减量或增加药量，及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。

　　3、应该注意劳逸相结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　4、做好合理的妊娠：一般来说，病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生，及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

　　5、保持愉悦的心情：精神刺激是甲亢病发生的常见诱因之一，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

　　上述就是我们在生活中可以做的预防甲亢的工作，朋友们一定要加以预防，莫不可贪懒而导致疾病的发生。

　　甲亢可以吃淡水鱼吗？甲亢也被称为甲状腺机能亢进症，是血液循环中甲状腺激素过多，导致代谢率增高和神经兴奋性增高为主要表现的综合征。甲亢症状出现后患者饮食需要格外注意，目的是通过增加蛋白质、热量等的摄入，消耗机体过剩的代谢能力。但当人体摄入过多的蛋白质、糖和维生素时也会增加机体的负担，严重的还会引发痛风、糖尿病、高血压等其他病症。所以，甲亢患者需要按照自身情况均衡饮食。

　　甲亢可以吃淡水鱼吗？传统的临床治疗观点会建议甲亢患者在饮食上做到“三高一忌”，即高蛋白、高热量、高维生素，忌碘。其实，甲亢患者在注意严格控制碘摄入的同时，也要求做到膳食营养均衡，不能盲目“三高”。

　　甲亢患者均衡饮食的原则是适当增加热量供应，每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗。保证蛋白质供给，根据机体实际需要，每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。注意维生素供给，宜供给适当的丰富的多种维生素。因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。

　　甲亢可以吃淡水鱼吗？得了甲亢以后，由于机体新陈代谢较正常时旺盛，能量消耗较正常人多，所以，十一期间聚会时，甲亢患者应当安排营养较为丰富的高热量、高蛋白质、高纤维素饮食。比如可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等热量、蛋白质含量较高的食物；适当增加米饭、面条等碳水化合物的摄入；注意吃些水果和各种新鲜蔬菜。

　　甲亢可以吃淡水鱼吗？地方性甲状腺肿的病因是由于环境中缺少碘，居住在这种地区的居民就会出现碘缺乏。一些居住在非碘缺乏地区的居民，尤其是青春期和生育期女性，由于机体对碘的需要增加，也会有相对的碘不足。碘缺乏或不足，就会产生甲状腺肿大，所以需要补充碘。

　　而甲亢的发病并不是由于缺碘，而是由于体内甲状腺激素过多引起的。碘是制造甲状腺激素的原料。甲亢时，甲状腺合成甲状腺激素的功能增强，这时吃了含碘的食物后，就会使甲状腺合成更多的甲状腺激素，使病情加重。

　　甲亢可以吃淡水鱼吗？另外，还有不少人得了甲亢后，常常会听到一些热心人建议多吃些含碘丰富的食物，如海鱼、海虾、海带和紫菜等海产品。然而这种建议是不正确的，是缘于对甲亢发病原因的误解，把甲亢和地方性甲状腺肿(大脖子病)混为一谈。