甲减对于大家来说应该都不陌生,它是常见的一种内分泌性疾病,是甲状腺功能减退的简称。甲减疾病是由于患者体内严重缺乏甲状腺激素所导致的,它可发病于任何年龄段的人群,对他们的身心健康都造成严重的影响。甲减患者不仅需要有效的治疗方法,还要在平时注意日常保健工作。那么,甲减病人的日常保健方法有什么呢?
对于甲减病人的日常保健方法,专家主要做了以下几点的介绍,希望能对大家有所帮助。
一、甲减患者在平时的饮食中一定要注意盐的摄入量,特别是对于黏液性水肿的患者,一般会出现手足肿胀、身体发胖,咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。所以患者在平时的饮食中要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。
二、生活上要注意保暖,晨练宜晚不宜早。甲减患者的身体产热量下降,免疫力及抵抗力较差,比一般的人更容易受寒感冒,所以也就更应当注意防寒保暖。
三、甲减患者在平时注意好身体的锻炼,适当的进行体育活动,切不可过量的进行运动。多搓手脚促进身体的血液循环,冬季注意保暖。
甲状腺功能减退症,简称“甲减”,通常表现为怕冷、流汗减少、皮肤干燥、表情迟钝、心率减慢、食欲不振、大便干燥及疲乏无力等症状。甲减是慢性疾病,除了根据医嘱进行药物治疗外,适当的饮食调理作为辅助治疗的一种,已慢慢得到大家的认可。那么,日常生活中,甲减患者应如何进行饮食调理呢?1.补充适量碘。国内一般采用每2千克至10千克盐加1克碘化钾,用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致孩子患克汀病。
2.摄取足量蛋白质。
每人每天蛋白质摄入量至少超过20克,才能维持人体蛋白质平衡。氨基酸是组成蛋白质的基本成分,人体中每日约有3%的蛋白质不断更新。甲减使小肠黏膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。
3.限制肥腻饮食。
甲减患者往往有高脂血症,这在原发性甲减患者中更明显,故应限制脂肪与胆固醇饮食,每日脂肪供给量应占总热量的20%左右。
4.纠正贫血。
有贫血者应补充富含铁质和维生素B12的食物,如动物肝脏,必要时还应补充叶酸。
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