如何预防甲亢复发？甲亢饮食该注意哪些问题呢？

　　甲亢患者在治愈后很容易引起复发，预防甲亢复发需要注意以下几点：

　　1、保证充足的休息时间

　　不能长时间看书或电视，工作时如果是微机操作人员也要注意每隔一个小时休息10分钟。每晚十点前要入睡。

　　2、保持愉快的情绪

　　精神紧张、精神刺激都很容易引起甲亢复发。所以，甲亢患者愈后不可以参加重体力活动，不能过度劳累。平时多听一些优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人尽量不要把不好的事情告之。

　　3、合理安排饮食

　　甲亢患者由于代谢增高，消耗较大，所以在饮食上要选择高热量、高蛋白、富含维生素及钙磷的食物，如肝、鱼、虾、蛋、禽类、奶类、新鲜蔬菜、水果等。同时不能食用高碘食物，如海带、紫菜等。

　　患上甲亢该如何注意饮食

　　拒绝高碘食物

　　由于碘是甲状腺的主要元素因此在甲亢期间，我们要和这些高碘食物说再见了。例如海带，海鱼，等海产品

　　维持体重，增加副餐

　　食量因人、因病情而异，把体重稳定在合适水平，是个简单的衡量指标。具体操作方法上，可以在标准一日三餐的基础上，另外增加2～3次副餐。

　　疾病控制后减少食量

　　特别要提醒的是，随着甲亢好转，机体代谢率会逐渐恢复正常。在此期间，如果一直维持着甲亢状态下的多食习惯，没有相应减少食量，就很容易出现悲剧性的一幕：甲亢治好了，人却成了个胖子。

　　增加矿物质和维生素摄入

　　甲亢状态下，维生素被大量消耗，尤其是B族和C族维生素，很容易导致缺乏。同时，钾、钙及磷等矿物质也很容易通过腹泻排出体外造成营养不良。

　　此外，还要保证每天充足的饮水量，以补偿因大量出汗、呼吸加快以及腹泻所引起的水分丢失。

　　限制膳食纤维的摄入

　　膳食纤维是一种重要的营养素，富含于粗粮、果皮和粗纤维蔬菜等食物中，有助于减缓消化速度、缓解便秘、防止脂肪堆积，具有重要的健康价值。

　　但是，由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次数增多、腹泻等症状，所以对于膳食纤维含量高的食物应适度加以限制。

　　避免刺激性食物

　　甲亢患者的典型症状包括心慌、怕热、易激动等，此时要避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以防止上述症状加重。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。