预防甲亢?甲亢患者的饮食注意事项?

　　“甲亢”

　　是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素、造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。坚持吃乐享纤，可以对甲亢起到很好的预防和调理作用。

　　常见症状：

　　突眼、怕热、多汗、皮肤潮湿、易饿多食、消瘦、心慌……

　　一、甲亢症状早知道

　　1.疲乏无力、容易饥饿、多食而消瘦、怕热多汗、皮肤潮湿并伴有低热。危象时可有高热、精神、神经系统神经过敏、多言多动、紧张多虑、焦躁易怒、不安失眠、思想不集中、记忆力减退。有时有幻觉甚至表现为亚躁狂症或精神分裂症。偶表现为寡言抑郁、神情淡漠。也可有手、眼睑、伸舌细微震颤等。

　　2.心血管系统可有心悸、胸闷、气短、心率增快，重者有心房纤颤、心脏扩大和心力衰竭、收缩压升高、舒张压降低、脉压增大。

　　3.生殖系统女性常有月经减少或闭经，男性有阳痿，偶有男子乳房发育等。

　　二、女性患甲亢有哪些危害

　　甲亢主要是一种代谢旺盛的表现，易引起肠胃不好的现象，由于甲亢时的激素水平改变，机体代谢加快，肠道蠕动加强，很容易会出现腹泻、消化吸收不良、肠鸣音亢进等表现。

　　此外，甲状腺激素是维持胎儿正常生长发育不可缺少的激素之一，在孕期的前6个月，胎儿大脑结构的发育主要依赖于母体的甲状腺激素。

　　年轻女性患者暴饮暴食后身体会发胖，所以要多加注意。而老年患者要尽量摄取高热量的食物。

　　一日三餐要按时

　　由于甲亢患者体内的新陈代谢过于旺盛，所摄取的食物很快转化为能量被消化掉。

　　一般来说，患者不必担心营养过剩的问题。因为能量消耗过大，所以患者应该每天在早晨、中午、晚上固定的时间按时用餐，并且注意膳食平衡。

　　有人认为，如果甲亢患者减少诸如富含碘的海带等海藻类的摄取量，症状就会得到改善，但实际上是否如此，目前尚未证明。

　　甲亢患者在饮食方面没有什么禁忌，但是，当甲状腺功能亢进时，酒精、咖啡及辣椒等刺激物会导致代谢更加亢进，所以患者最好不要饮用或食用。

　　注意不要暴饮暴食

　　患了甲亢后新陈代谢过度旺盛，有些患者的体重会在一个月之内下降5千克，很少会因为饮食而发胖，但有些患者确会变胖。

　　变胖的患者中，年轻女性居多，这是由于甲状腺功能出现亢进后，食欲也逐渐旺盛起来，每天摄取的热量超过了身体所消耗的热量。很多患者在治疗开始后身体逐渐发胖，其实这不是副作用引起的。

　　而是通过治疗，甲状腺激素恢复了正常，代谢过度旺盛的状态也得到了抑制，患者却会出现营养过剩。所以，患者不要放纵自己旺盛的食欲来摄取食物，而应该有规律地摄取适量的食物，注意膳食平衡。

　　另外，有些患者在睡前会感到很饿，忍不住吃一些东西，这种做法实际上会影响睡眠质量，最好不要这样。

　　在睡前因肚子而难以入睡时，患者可以喝一杯加糖的热牛奶，这样就不会再有饥饿感了。因为随着糖分的摄入，饥饿感就回到到缓解。

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