甲状腺功能减退症的保健?甲减误区知多少？

　　保健：

　　1.达到治疗目标后，需终身坚持服药。但在治疗过程中如出现心悸、心绞痛、心律不齐、心动过速、失眠、烦躁、多汗等症状，说明替代治疗剂量过大，应适当减少药量；当原已消失的甲状腺功能减退症症状再度出现时，说明替代剂量不足，需适当增加药量。

　　2.在病情维持稳定情况下一般寒冷冬季适当增加药量，炎热夏季适当减少药量。

　　【药膳食疗】

　　1，理中莲子羹：

　　[原料]党参10g，白术10g，干姜6g，甘草3g，红枣10枚，莲子50g。

　　[制法]将莲子拣杂、去心、洗净，与洗净的红枣同放入大碗中，用温水浸泡1小时，待用。党参、白术、干姜、甘草分别拣杂、洗净、晒干或烘干、切成片，同放入纱布袋中，扎紧袋口，与浸泡的莲子、红枣同放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至莲子熟烂如酥，用湿淀粉勾芡成羹。

　　[功效]温补脾阳。用于脾阳虚弱型甲减。

　　[服法]早、晚分食。

　　2，补精膏：

　　[原料]牛髓、核桃肉、人参、山药、红枣各240g，蜂蜜250g。

　　[制法]将牛髓、核桃肉、人参、山药、红枣共捣碎，加蜜煎煮浓缩成膏。

　　[功效]益气健脾，益精填髓。用于脾阳虚弱型甲减。

　　[服法]每次1-2匙，3次/d。

　　3，昆布煨排骨：

　　[原料]干昆布（海带）200g，猪排骨500g，葱、生姜、植物油、黄酒、精盐各适量。

　　[制法]用自来水将十昆布泡发、洗净、切成粗丝。猪排骨洗净、切成小块。炒锅上火，放植物油烧热，放入葱、生姜炸锅，放入猪排骨炒片刻，加黄酒和少许水翻炒至出香味时，与海带一起倒进沙锅内，加适量清水，小火煨至熟，加精盐、黄酒再煨至海带、排骨酥软即成。

　　[功效]化痰软坚，健脾补碘。用于脾阳虚弱型甲减。

　　[服法]当菜佐餐，随意食用。

　　4，菟丝子茯苓糕：

　　[原料]菟丝子30g，茯苓20g，花生米250g，核桃仁250g，五味子10g，山药30g，莲子20g，猪油200g，白糖200g。

　　[制法]将花生米用沙炒熟、过沙、晾冷去衣，将花生仁，核桃仁磨粉。菟丝子、五昧子、山药、茯苓、莲子烘干制粉。将各粉与白糖、猪油揉透压平即成。

　　[功效]温阳补肾，健脾益气。用于肾阳虚衰型甲减，对脾肾阳虚者尤为适宜。

　　[服法]当主食，随意食用。

　　5，蛤蚧参茸丸：

　　[原料]蛤蚧1对，巴戟天20g，人参30g，鹿茸6g，肉苁蓉30g，低度白酒1000mL。

　　[制法]将鹿茸切成薄片，人参切成小段，蛤蚧去掉头足、碎成小块，其余各药均压碎，同前药用布袋装，扎紧口备用。酒倒入小坛内，放入药袋，加盖密封。置阴凉干燥处。放置期间经常摇动几次，经14日后开封。

　　[功效]温肾壮阳，补气益精。用于肾阳虚衰型甲减。

　　[服法]每日早、晚各1次，10～15mL/次，空腹饮。

　　6，海狗肾酒：

　　[原料]海狗肾2个。酒曲200g，梗米5000g。

　　[制法]将海狗肾捣烂酒浸，和酒曲、米，如常法酿酒。

　　[功效]温肾壮阳，益精补髓。用于肾阳虚衰型甲减。

　　[服法]3次/d，每次1～2小杯，空腹饮。

　　7，紫河车人参粉：

　　[原料]紫河车（即胎盘）1具，白参20g。

　　[制法]将干燥紫河车拣杂、微火烘干，与烘干的白参共研成细末，装入空心胶囊，瓶装防潮，备用。

　　[功效]温补脾肾。用于肾阳虚衰型甲减。

　　[服法]每次4粒，温开水送服，2次/d。

　　8，海马酒：

　　[原料]海马2对，高度白酒500mL。

　　[制法]将海马洗净，放入酒罐中，加盖密封，每日振摇1次，浸泡15日后开始饮用。

　　[功效]补肾壮阳，活血散瘀。用于肾阳虚衰型甲减。

　　[服法]2次/d，10mL/次。

　　9，鹿茸香菇菜心：

　　[原料]鹿茸片2g，水发香菇200g，青菜心300g，玉兰片50g，姜米10g，猪油75g，精盐5g，味精、白酒各适量，清汤200g。

　　[制法]将鹿茸片2g，加白酒20mL，分2次浸泡，得鹿茸浸泡洒液。浸泡后得鹿茸片留取备用。将锅放在火上，加入猪油。油热时，先将姜米下锅炸一下，随即香菇、青菜心下锅，用勺煽炒，加入味精、料酒、盐、清汤及鹿茸白酒提取液，用勺搅匀收汁。汁浓时，勾入少量水芡，起锅盛在盘内，把留取的鹿茸片点缀在菜上。

　　[功效]温肾壮阳，补精益胃。用于肾阳虚衰型甲减。

　　[服法]当菜佐餐，随意食用。

　　10，紫菜虾皮山药汤：

　　[原料]紫菜10g，虾皮15g。鲜山药30g，盐、味精、调料各适量。

　　[制法]将紫菜、虾皮、鲜山药清洗干净。入锅，加水适量，煮沸10分钟，加入调料即成。

　　[功效]温补肾阳，补碘益肾。用于肾阳虚衰型甲减。

　　[服法]当菜佐餐，随意食用。

　　11，山萸肉卤鸽：

　　[原料]山茱萸5g，鸽1只，姜、黄酒、酱油、挂皮、味精、糖等调料适量。

　　[制法]鸽子去毛杂、洗净，加山茱萸同卤至烂，加调料即可。

　　[功效]补益肝肾，益气血。用于甲减患者。

　　[服法]当菜佐餐，随意食用。

　　12，海藻炒核桃仁：

　　[原料]杜仲10g，海藻10g，核桃仁20g，植物油、食盐等适量。

　　[制法]先用杜仲煎汁，再将核桃仁用杜仲汁煮。油锅热后先倒入核桃仁炸熟，再倒入海藻同炒即成。

　　[功效]补肾壮腰。用于甲减患者。

　　[服法]洒上食盐等拌食。

　　13，山药杞子虾仁：

　　[原料]鲜山药50g，枸杞子9g，虾仁75g，葱、黄酒、植物油、食盐、胡椒等适量。

　　[制法]山药去皮、洗净、切小方丁，拘杞子洗净备用。虾仁用食盐、蛋清等上浆，待油锅热先倒入虾仁滑油，捞出沥油。山药煸炒焖烂，再倒入枸杞子和虾仁同炒片刻，加调料即可食。

　　[功效]健脾，补肾壮阳。用于甲减伴腰酸腿软无力者。

　　[服法]随意服食。

　　很多人都知道“甲亢”，但对于“甲减”却知之甚少，甲状腺机能减低症（简称甲减），是由于各种原因造成甲状腺素生成减少，或因外周组织对甲状腺素的敏感性减低，继而引起一系列代谢减退的表现。事实上，近年来“甲减”的发病率已经超过“甲亢”，一跃成为威胁百姓甲状腺健康的头号杀手，广大患者朋友在甲减认知方面经常发生一些典型错误，现逐一加以澄清和解答，希望对广大患者朋友们有所帮助。

　　“亚临床甲减”也属于“甲减”

　　错

　　所谓“亚临床甲减”是指血清甲状腺激素（T4、T3、FT4、FT3）水平正常而促甲状腺激素（TSH）升高的情况；而甲减的定义是：由于甲状腺激素合成和生理效应不足引起的全身性疾病。亚临床甲减由于甲状腺激素水平处于正常范围，所以“亚临床甲减”不属于“甲减”。

　　甲减纠正后，便可停药

　　错

　　导致甲减的病因很多，其中大多数甲减都是永久性的，需要终身服药，只有少部分甲减（如亚急性甲状腺炎、药源性甲减或碘缺乏甲减）是暂时性，可经治疗后痊愈，而无需终身服药。许多患者将终身服药看成了一种负担，其实大可不必，甲减表明体内缺少甲状腺激素，终身服药的目的就是补充身体缺少的甲状腺激素，一般服用几周后甲状腺功能便可基本恢复到正常水平，如果随意停药，原来消失的症状可在1～3个月内再次出现，患者会出现怕冷、少汗、乏力、体温偏低等一系列代谢降低的症状且对脏器的损伤往往是不可逆的。尤其在怀孕期间，此时母亲对甲状腺素的需求增加，若补充不足，会影响胎儿生长。

　　妊娠期甲减与普通人甲减的控制标准是一样的

　　错

　　普通人群血清TSH的正常范围是0.3～5.0mU/L，妊娠期间由于受多种因素的影响，TSH参考范围与普通人群不同，目前尚无妊娠期特异性的TSH参考范围，但国内外一致的观点是在妊娠早期（妊娠12周前）TSH参考范围应低于非妊娠人群20%～30%。美国甲状腺协会（ATA）推荐TSH2.5mIU/L作为妊娠早期TSH的上限，超过2.5mU/L即可诊断为“妊娠期甲减”，妊娠期甲减的治疗目标是妊娠早期血清TSH水平＜2.5mIU/L，妊娠中期和晚期＜3.0mIU/L，FT4保持在非孕妇正常范围的上1/3水平。

　　甲减产妇不宜哺乳

　　错

　　目前为止，尽管甲减妇女广泛使用左甲状腺素（L-T4），但无任何证据表明本品会对胎儿产生危害，即便是在服用较大剂量L-T4治疗的情况下，哺乳时分泌到乳液中的甲状腺激素的量也不足以导致婴儿发生甲状腺功能亢进或TSH分泌被抑制，因此，甲减产妇完全可以放心母乳喂养。

　　服用优甲乐没什么讲究

　　错

　　优甲乐最好选在清晨空腹服用，这样有利于吸收，但如果服用剂量较大，也可以分次服用，但是不建议晚上服用，因为这是兴奋性激素，晚上服用可能会导致失眠等情况的发生。另外，优甲乐（左甲状腺素，L-T4）应避免与铁剂、钙剂、复合维生素制剂、豆制品一起服用，间隔应在4小时以上，因为上述药物会影响甲状腺素的吸收。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。