甲亢饮食护理很简单?试试食疗保养?

　　甲亢患者在接受科学治疗的同时，应当辅以完善的饮食调理，才能达到理想的治疗效果。甲亢患者日常护理应切记“三高一忌一适量”的饮食原则，以免不良的饮食习惯影响治疗效果或加重病情。

　　一、“三高”饮食为主，平衡机能代谢

　　甲亢患者代谢旺盛，对营养物质需求明显增加，因而甲亢患者饮食应谨记高能量、高蛋白、高维生素的原则，增加能量供给，平衡身体机能代谢。

　　1、高热量：甲亢患者机体代谢旺盛，对能量需求较高，多进食如米饭、馒头、面条、米粉等高淀粉食物，能补充能量，纠正过度消耗。

　　2、高蛋白：如禽蛋、牛奶、瘦肉等富含丰富蛋白质食物，能保证机体代谢运行，缓解患者消瘦、肌肉萎缩等症状。

　　3、高维生素：多吃新鲜的水果蔬菜，如银耳、香菇、淡菜、动物肝脏等，能补充营养物质供给，增强患者免疫力，避免疾病恶化。但西兰花、萝卜、卷心菜、葡萄等高纤维素食品要尽量少吃，以免加重腹泻症状。

　　二、“一忌”要警惕，错吃可加重病情

　　碘是甲状腺激素合成的重要元素，而甲亢主要是由于患者碘摄入不当导致甲状腺分泌异常所致。因此像海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼等碘丰富食品，会促进甲状腺激素分泌，导致甲状腺组织硬化和已经肿大的硬块僵块难消。同时，还会影响甲状腺对药物的吸收，不利于治疗，患者在生活中要尽量避免进食。

　　同时，甲亢患者要禁吃如葱、花椒、桂皮、辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物和烤肉、汉堡、薯条、方便面等肥腻油煎食物，以免增加患者心血管系统负担，加重心慌、心悸等症状。

　　三、“一适量”莫忽视，离健康更近一步

　　甲亢会导致骨质变薄，所以患者要适当钙、磷丰富的食物，如牛奶、橘子、苹果、果仁等，能防止骨质疏松和病理性骨折。

　　日常饮食需注意，科学治疗更重要

　　甲亢是一种顽固性疾病、难治性的内分泌疾病。不仅会导致患者体内代谢水平出现紊乱，损害患者生殖系统，造成患者不孕不育，还会遗传后代，不利于宝宝的健康成长。此外甲亢久拖不治还会引发精神病、甲亢心脏病、甲亢突眼、甲亢糖尿病和甲亢危象等严重并发症，病情严重者可导致死亡。饮食护理只能控制病情，并不能代替医学上的治疗。

　　甲亢，全名叫甲状腺功能亢进。由多种原因引起的甲状腺功能增强，甲状腺激素分泌过多所引起的自身免疫性疾病。

　　|甲亢的预警信号|

　　突然这段时间发现自己食欲亢进、却消瘦、软弱无力、疲乏、怕热、多汗、情绪波动大、容易紧张、急躁、激动、失眠多梦，严重者可出现忧郁、狂躁等。偶尔出现胸闷、心悸、心慌、气促。甚至出现甲状腺弥漫性或结节性肿大(此时要注意要与大脖子病区别，大脖子不会有上面所述的亢奋状态）。

　　|到底谁是甲亢的目标|

　　经常心情不爽，肝火较重，没有很好地发泄出来的，导致气郁伤脾，化火生痰引起。

　　其中感染、外伤、过度疲劳、怀孕、碘摄入过多、某些药物等都是常见诱因。

　　|饮食忌宜|

　　必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，而改善全身状况。

　　三高一适量：指高热量、高蛋白、高维生素饮食，适量补充钙、磷等。

　　宜：

　　根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；

　　各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等；

　　各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁等；

　　低钾时，可多选橘子、苹果、香蕉；

　　有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等。

　　忌：

　　因为碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘高的食物、药物，如海带、紫菜、加碘食盐、海藻、海底麻雀等。对各种含碘的造影剂也应慎用。少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

　　|平常饮食建议|

　　生地粥：生地15克煎汤取汁，加100克米煮粥分2次吃。

　　麦味粥：麦冬10克，五味子10克、酸枣仁10克，莲子15克，元肉10克，粳米150克。前3味煎汤取汁，后3味煲粥，粥将好放入汁。分2次吃。

　　汤：猫爪草15克，精肉250克。煲汤。

　　|家庭保养|

　　1．保证适当休息、环境安静、室温适宜，避免过劳。

　　2．合理饮食。

　　3．甲亢患者，经常容易情绪激动，烦躁易怒，多虑，因此要避免不良的环境和语言的刺激。要关心和体贴病人，树立治疗信心。

　　4．不少甲亢患者会伴有眼球突出，眼睑常不能完全闭合。由于暴露久，可引起角膜损伤，感染与溃疡，因此须注意保护角膜和球结膜。

　　预防措施有用眼罩防止光、风、灰尘刺激。若有结膜水肿，眼睑不能闭合，可涂抗生素眼膏或用生理盐水纱布湿敷，抬高头部等使其消肿。适当限盐和水分摄入，防止眼压升高。

　　5．根据病情变化每日观察体温、脉搏、血压、呼吸、心率、心律的情况，可每日测试2～3次。发现异常，如心跳不规则、心慌、呼吸困难、体温升高等，及时就诊。

　　6．抗甲状腺药物治疗，不可过早减量，应坚持不断服药，有半数轻、中度病人能获得长期缓解以至痊愈，其余多在停药后1年内复发，须重复治疗或改用其他治疗。千万不能自觉症状好转，自动停药，造成“甲亢”复发。服用抗甲状腺药物时，注意观察有无药物反应，如发热、皮疹、咽痛、牙龈肿、中性白血球减少等。

　　7．定期到医院抽血查T3、T4判断治疗效果，根据检查结果，按医生的要求调整用药量。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。