预防甲减的实用技巧?甲亢身体一般常有的特征?

　　甲减病是由于种种原因造成甲状腺组织缺失，了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是预防甲减中最重要的措施。对于已确诊的患者，重视治疗是十分关键的，部分患者在症状得到一定减轻或消失时就忽视治疗的重要性，事实上，这样做的结果只会导致病情大爆发，到时悔之已晚。

　　预防甲减的13点实用技巧

　　1、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是预防甲减中最重要的措施。

　　2、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

　　3、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

　　4、要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

　　5、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。

　　6、女性朋友要养成定期进行妇科检查的习惯，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。

　　7、要及早箍查甲状腺，注意脖子是否有肿块，经常对着镜子做吞咽动作观察喉部，饮食起居都要规律。

　　8、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。

　　9、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。

　　10、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。

　　11、避寒凉。为许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面；无节制地吃冷食；将空调温度调得很低，甚或到空调出风口纳凉，这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为，为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多。

　　12、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

　　13、运动要适度。很多人为强身或减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。

　　对于患了甲减的婴幼儿来说，其危害远比成人甲减更为严重，影响也更远。治疗一旦错过这一时期，很可能酿成悲剧，导致患儿比同龄孩子身材矮小，智力也会低下。因此，对于婴幼儿甲减，早期发现早期治疗非常重要。

　　患有甲亢身体特征有哪些表现？目前甲亢的发病率在我国日益增长，甲亢成为常见的疾病，甲亢应尽早的发现并且及时的治疗，那么怎样及早发现甲亢疾病呢？

　　1、甲状腺肿：多呈弥漫性对称性肿大，少数不对称。同时甲状腺血流增多，可在上下叶外侧闻及血管杂音和扪及震颤，特别是腺体上部明显。此体征据特征性，在诊断上有重要意义。

　　2、消化系统：食欲亢进，体重却明显下降，两者伴随常提示本病或糖尿病的可能。过多甲状腺激素可兴奋肠蠕动以致大便次数增多，有时因脂肪吸收不良而致脂肪痢甲状腺激素对肝脏也有直接毒性作用致肝肿大和BSP潴留、GPT增高等。

　　3、生殖系统：患有甲亢身体特征有哪些表现？甲亢的症状有哪些，女性月经减少，周期延长甚至闭经。但部分患者能妊娠、生育。男性多阳痿。

　　4、类似心脏病：甲亢，心脏病症状就难以控制，更严重的于愈治愈重，所以对可疑心脏病患者，应及时进行甲状腺功能检查。有近百分之十的甲亢病人有类似心脏病的表现，如心脏增大、心律失常，严重的可出现心力衰竭。这类患者容易误诊为心肌炎、风湿性心脏病等。

　　5、眼征突眼：分浸润性突眼和非浸润性突眼后者又称良性突眼，患者眼球突出，眼睛凝视或呈现惊恐眼神。

　　前者称恶性突眼，可以由良性突眼转变而成，恶性突眼患者常有怕光、流泪、复视、视力减退、眼部肿痛、刺痛、有异物感等，由于眼球高度突出，使眼睛不能闭合，结膜、角膜外露而引起充血、水肿、角膜溃烂等，甚至失明。也有的甲亢患者没有眼部症状或症状不明显。

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