不容忽略甲减的症状有哪些?不能吃什么食物?

　　甲减在我们的生活中已经不再罕见，只要选择正确的方法还是可以痊愈的。但是还有很多人深受甲减的荼毒，其原因不外乎是治疗的时间太晚，导致错过了最佳的治疗时期，给自己的身体造成了很大的伤害，那么该如何做才能避免这种情况的发生呢？

　　不容忽略甲减的症状有哪些

　　不容忽略甲减的症状有哪些甲减是什么甲减(甲状腺机能减退)又称为甲低，甲减系甲状腺激素TSH合成与分泌不足，或甲状腺激素生理效应不好、生物效应不足而致的全身性疾病。我们可以先采取自测的方式来测试一下自己是否具有甲减的症状

　　1.我感到乏力，常常犯困，体力和精力都很不足

　　2.我的大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降，行动和反应变慢了

　　3.我的体重增加了

　　4.我的皮肤变得干燥，我的指甲变得很脆、灰白、易折断

　　5.我常常会觉得冷(即使其他人都觉得很舒服的时候也是如此)

　　6.我有许多负面的想法，感到情绪低落抑郁

　　7.我的肠道功能和代谢水平，好像也都运转慢了，有时候还会便秘8.我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木

　　9.我的血压增高或心跳变慢了

　　10.我的胆固醇水平增高了甲减如果不及时治疗，会带给我们的生活很大的伤害，所以及早治疗是关键。

　　甲减患者不能吃什么食物？甲减是较常见的内分泌疾病之一，是由甲状腺本身的病变引起的。本病在各年龄段均可发生，以女性居多。及时的甲状腺激素替代治疗能改善甲减症状，恢复甲状腺功能。此外，甲减的治疗时间一般比较长，患者除了积极的配合医生对症治疗外，日常生活中还应该注意饮食方面的禁忌，以免饮食不当，对病情产生不利的影响。为了便于大家了解，下面就做下详细的介绍。

　　中医认为，阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适宜温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

　　从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。

　　碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。

　　但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃蟹蘸姜末也是为了避免其寒性。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜美，还避免油腻，减轻胃肠负担。

　　甲减患者由于黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

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