甲亢原因竟是不良习惯?甲亢饮食保健?

　　得甲亢，原因竟是不良习惯？甲亢也就是甲状腺功能减退，是生活中常见的内分泌疾病，对于甲亢，相信大家并不陌生，它给人们带来了极大的困，如心慌、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、女性可有月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育等，既然甲亢带给人们这么大的困扰，那么大家知道是什么原因让甲亢如此肆虐吗？

　　探究染上甲亢原因，究竟哪些不良习惯作祟？

　　一、压力太大

　　据调查结果显示，很多就诊的患者多是精力充沛，敬业的职业女性，和要面临高考的女高中生.甲亢引起与她们内分泌的活跃程度和稳定性不够密切相关，得了甲亢容易让人变得非常敏感.因此，如何预防甲亢首先要缓解压力，不要让自己压力过大.

　　二、要保持乐观的心态

　　保持乐观的心态对于如何预防甲亢非常重要.良好的心态是预防甲亢的一剂良药，因此，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，凡是平常心.

　　三、饮食不均

　　如今社会人们的饮食多注重高热量的摄入，但却忽视了蔬菜和水果的摄入.因此，防治甲亢要注意饮食，避免一次性摄入过多的食物，以少食多餐为主.

　　甲亢食疗

　　1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10天～15天，调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝清热。

　　2、昆布海藻饮：昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，连服数日，能疏肝清热，理气解郁。

　　3、青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜适量。青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。

　　4、川贝海带粥：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天。用于颈部肿大、恶心、便溏症。

　　5、竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蛎各30克，红糖适量。用水煎汁，去渣。每日1剂，连服7天～10天。具有化痰利湿，软坚散结功效。

　　6、什锦豆腐：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉、生油各9克，葱、姜、盐等调味适量。

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