预防甲亢的方法?导致甲减的十大潜藏诱因?

　　什么是甲亢

　　甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

　　甲亢的症状表现

　　甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗，个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。

　　甲亢患者长期没有得到合适治疗，会引起消瘦和甲亢性心脏病。患者消瘦常常容易患急性传染病感染致残或死亡。甲亢性心脏病引起心脏扩大，心律失常、心房纤颤和心力衰竭，患者丧失劳动力，甚至死亡。

　　怎么预防甲亢

　　1、养成良好的情绪

　　患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

　　2、不可劳累过渡

　　患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

　　3、注意合理的饮食

　　患者应该尽量的远离烟酒，禁用咖啡、从茶等刺激食品，这些可以使患者的心跳加快，使患者的内分泌失调。而且患者在饮食上，应该做好以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。

　　4、保护眼睛

　　眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

　　5、合理妊娠

　　一般来说，甲亢患者妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

　　甲减也属于一种内分泌性疾病，又称甲状腺功能减退，一般女性的发病几率比较多。常表现为体重增加、记忆力差、反应迟钝、怕冷，皮肤干燥疲劳、嗜睡、轻度贫血等症状。比较为严重的患者还会有昏迷的现状出现。长期缺碘，使合成甲状腺激素的原料不足，因而甲状腺激素的生成减少，是目前诱发甲减最常见的病因之一。

　　导致甲减的十大潜藏诱因

　　1、碘是合成甲状腺激素的重要原料。首先就是人体内长期缺碘，使合成甲状腺激素的原料不足，因而导致人体内甲状腺激素的生成减少。下丘脑垂体发生病变导致分泌促甲状腺激素不足，不是促使分泌甲状腺激素，造成甲减。甲状腺炎的出现还可导致甲状腺组织遭到严重的破坏，不能提供人体所需的甲状腺激素，在进行放射性治疗时，导致甲状腺组织破坏过多，引发甲减。

　　2、由于先天性的缺陷，造成合成甲状腺激素的一些酶的缺乏，使甲状腺激素的合成发生障碍。全身很多组织有甲状腺激素的受体，有这种受体甲状腺激素才能发挥作用。当先天性原因引起组织的甲状腺激素受体的缺陷，尽管甲状腺激素的量不少，也会由于受体的缺陷，使甲状腺激素不能发挥作用，从而出现甲减表现。

　　3、甲状腺发育异常。甲减就是甲状腺功能减退，因此具有甲状腺先天发育不全者，很容易导致甲减这类甲状腺疾病，此类甲减患者发病因素多和家族遗传性有关。也有的是后天发育不良造成的。因此，生活中也需加以注意。

　　4、甲状腺、下丘脑病变。常见的甲减的原因还有甲状腺病变，此原因会导致甲状腺激素分泌不足，从而诱发甲减。常见的此类原因导致的甲减有性淋巴细胞性甲状腺炎、地方性甲状腺肿、结节病、甲亢中的自发性甲减等。下丘脑功能的减退会导致甲状腺激素减少，引发甲减。

　　5、甲状腺炎。以慢性淋巴细胞甲状腺炎为主要原因，产生甲状腺抗体，引起甲状腺滤泡破坏，最后机化萎缩所致，称之为特发性甲状腺功能减退。

　　6、下丘脑病变。某种原因所致下丘脑功能减退而引起促甲状腺释放激素减少，最后导致促甲状腺素、甲状腺素减少。

　　7、情志刺激。由于精神刺激，导致肝气郁结，肝郁致脾虚，则运化失常，内生湿痰。

　　8、饮食不当。由于饮食不当，损伤脾胃，中气不足，运化失常，饮食水谷不得运化，痰饮内生；痰湿壅盛，阻碍气机，损伤脾阳。脾为后天之本，脾阳虚弱，日久则肾火滋养，以致脾肾双亏，则见食欲不振、畏寒肢冷、嗜睡懒动、全身浮肿等症状。

　　9、外邪侵袭。多见风热毒邪，从口鼻入侵，毒邪结聚于颈前，则见咽部及颈前肿、痛；若过用寒凉之物，内伤阳气，虽颈部热毒祛除，疼痛消失，但可见发音低沉、怕冷，甚至浮肿等症。

　　10、药物因素。一些患者会由于服用了某些药物后，在药物的刺激作用下使自身甲状腺激素的生成受到抑制，最终造成甲减疾病的发生。一些患者在发生甲状腺炎后也会使自身的甲状腺组织遭到破坏最终导致甲减的发生。这一点需要引起患者的注意。

　　由于人们对甲状腺疾病的认知度比较低，因此常常将疲劳、嗜睡、发胖、情绪抑郁烦躁等甲减症状误认为是亚健康的表现。认为是工作辛苦所致，只要注意休养就会好转，这样只会就加重病情。所以对于每天面对较大工作压力的朋友，要更加关注自己的甲状腺健康，同时注意劳逸结合。

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