甲亢突眼的保健工作?甲亢的饮食与体育锻炼?

　　甲亢性突眼是一种对患者眼部有伤害性的疾病，病情严重时还会影响患者的面貌，给患者的心理造成很大的压力，相关专家介绍，患上甲亢性突眼不仅要积极进行治疗，更重要的是要正确安排患者生活、饮食等各个方面的护理。那么甲亢突眼患者怎样做好保健工作呢？下面就一起来听听专家的介绍：

　　1、低盐饮食，做眼部运动：

　　患有甲亢性突眼在平常的时候，要减少食盐的摄入，这样就能有效的缓解眼部水肿现象，但是甲亢性突眼患者的饮食中要加强营养，合理的饮食能帮助患者巩固病情，另外，需要保持良好的心情，良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时定期到医院检查角膜。

　　2、外出保护好眼睛：

　　由于甲亢性突眼会对患者的眼睛造成伤害，所以患者在出行的时候，比较好戴上墨镜，避免阳光照射和沙尘刺激，同时眼睛不要向上看，会加重眼球外突的症状，另外避免眼睛出现外伤和感染。避免长时间暴露在外面导致眼球干涩，为防止感染、外伤，患者外出可以带眼罩以避免强光、风沙等外界刺激。

　　3、加强眼部护理：

　　针对甲亢突眼患者怎样做好保健工作这个问题，专家指出加强眼部护理是重中之重，患者可以适当的锻炼自己眼部肌肉以改善眼肌功能。对于眼睑不能闭合者必须注意保护角膜和结膜，经常点眼饕，防止干燥、外伤及感染。甲亢性突眼患者应该定期的到医院进行眼角膜检查，防止眼角膜溃疡，出现病变后应该及时的到医院进行诊治，防止患者出现失明症状。

　　甲亢性突眼是具有危害性的疾病，一旦发现就要及时治疗，大家应多了解一些甲亢突眼患者怎样做好保健工作的常规知识，在治疗过程中或是在治疗后，做好保健工作可以有效的防止病情复发，同时也希望大家认识更多甲亢的相关常识，在生活中做好甲亢的防护工作，保护好我们的健康。

　　甲亢全称为甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成并释放过多的甲状腺激素或甲状腺外各种因素导致甲状腺激素过多，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，由此出现心慌、多汗、多食、体重减轻和排便次数增多等症状，部分患者还可伴有双手颤动、性情急躁、甲状腺肿大、双眼突出和眼裂增宽等症状。

　　甲亢患者的日常护理有哪些注意事项？

　　1生活规律，劳逸结合

　　一般来说，轻症者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，宜静养，甚至卧床休息。少看书报，免看电视，减少眼的刺激和视力疲劳。

　　2杜绝精神刺激

　　指导患者控制自己情绪，家人及同事、朋友应对患者予以理解，创造一个较好环境，以避免精神刺激。

　　3控制、禁食含碘和刺激性食物

　　患者不宜多吃富含碘的食品如海鱼、海带等，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　4预防感染

　　甲亢患者易感染，若发生感染，使已控制的甲亢复发或加重，甚至出现甲亢危象。一旦发现感染征兆，应及早控制。女性甲亢患者，不宜妊娠。

　　甲亢患者的饮食上有哪些注意事项？

　　饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生。宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时服用如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。

　　甲亢患者哪些食物不能吃？

　　甲亢忌食辣椒、生姜、羊肉、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物；还有碘盐、海带、紫菜、海鲜等。

　　甲亢患者能吃海鲜吗？

　　甲亢患者不能吃海鲜，如海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。

　　甲亢患者能吃加碘盐吗？

　　甲亢患者禁止吃碘盐，碘被进食后会促进甲状腺素分泌，引起甲状腺功能亢进加重。

　　甲亢患者吃什么有益？

　　甲亢患者易进食一些含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷丰富的食物，如红薯、芋头、豆制品、牛奶、蛋类、骨粉、软骨、新鲜蔬菜和水果等，也可适量选食，如甲鱼、乌龟等。

　　甲亢患者有什么好的饮食谱？

　　甲亢患者突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。从中医理论上说，其病多因气、火、痰、瘀交织为患，其中“火”最为突出，临床上火有实火如心肝胃火旺证，有虚火如阴虚火旺证。实火也称壮火，“壮火食气”，在病变的一定阶段可出现伤阴耗气证，久则可致气阴两虚、肝肾阴虚，甚则可致阴虚阳亢、阳亢化风之证，故出现怕热、汗出、心慌、食欲亢进、形体消瘦、手指及舌体颤动等症状。

　　因此总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。

　　甲亢能进行剧烈体育活动吗？

　　甲亢患者需要起居有常、劳逸结合。轻者不宜经常熬夜、饮食无度、进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动；重病者，宜静养，甚至卧床休息。

　　甲亢患者如何锻炼身体？

　　最好的运动是做瑜伽，瑜伽能帮助甲亢患者控制病情。甲亢患者采用深呼吸法，吸气时胸腹隆起，呼气时腹部凹陷。吸气宜短，呼气宜长，每天练3～5次，每次30～50分钟。

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