揭开“甲减”的神秘面纱?甲减饮食注意?

　　甲减隐蔽性强

　　甲减的发病一般比较隐蔽，疾病发展过程较缓慢，有的长达十多年。由于该病在发病初期很多病人没有留意到甲减的早期现象，如记忆力下降，反应迟钝，容易疲乏，缺乏活力，异常怕冷，四肢无力，面色苍白，皮肤干燥、增厚、呈蜡黄色，毛发脱落，便秘等。另外，该病还易被误诊。有的人一般会认为这些小病小痛是亚健康的表现，并没有多加注意，也没有考虑到是患有甲减，容易求错医。在此当身体出现不适症状时，不能麻痹大意，应及时就医。尤其是既往检查中有甲状腺自身抗体水平升高者。对于曾进行过甲状腺的同位素治疗、甲状腺手术等甲状腺“破坏”治疗的患者来说，至少应半年或一年检查一次甲状腺轴激素水平，包括T3、T4、TSH，同时可以查甲状腺彩超。

　　甲减是一种慢性疾病，危害极大，并且难以治愈，所以得了甲减的患者需要积极的进行治疗，并且配合各种辅助疗法，争取早日把该疾病治好。当然，患者不必过分担心，现在的医学水平非常发达，只要病情不拖延，在发现后能够及时治疗都是能够达到最好的疗效的。下面就请专家为大家介绍一下。

　　一、宜食：

　　1、碘是甲状腺素的重要成分，可以适量补充。食物中来源于：海带、海产等，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。碘的摄入可以防治甲状腺肿大，但患者所吃食物不可过咸，可以将海参、海带、紫菜、虾米、海蜇、淡菜等海产品清蒸，减少了盐的摄入又补充了碘。

　　2、补充氨基酸，供给足量蛋白质，可以有效改善病情。

　　3、纠正贫血，供给丰富维生素。有贫血的患者要多食用含铁的食物并补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等

　　二、忌食：

　　1、脂肪与胆固醇含量高的食物，甲减病人多半有高脂血症，因此要限定该类食物，不可多食用。

　　2、忌食生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。三、膳食调配：1、补碘食物：海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。2、补充蛋白质：可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。

　　3、补血和铁：供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

　　4、限用高胆固醇和高脂肪类食物：油、动物脑及内脏如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。通过上面所介绍的内容，大家对于应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，做好饮食调理的配合。

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