甲减是一种由于甲状腺分泌不足所引发的可怕疾病，该疾病对于人体的危害十分的大，所以一定要小心预防好这种疾病，了解是何原因所引发的该疾病。下面我们就请专家给大家介绍一下长期疲劳容易引发甲减。
甲减疾病男女老少中都会发生，但具临床调查发现，此病主要集中在中青年女性人群中，尤其都市白领更是甲减高发的对象，建议平素身体健康的人，如果莫名其妙出现无精打采、发胖或是怕冷、没胃口、大便干结、头发干枯易掉、记忆力差、反应迟钝等可疑的亚临床症状，经过充分休息、放松仍调节不过来时，应及时到医院抽查促甲状腺激素(tsh)，排除存在甲减的可能，以便尽早治疗。
据美国甲状腺基金会的资料，临床近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情，有些人为了提神，很爱喝咖啡、可乐，但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感，女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力，及早检查甲状腺功能，找出真正病因，为自己的健康埋单。
甲减现在发病率很高，很多朋友已经开始关注起这种疾病了，患上该疾病的人群除了要积极治疗之外，还有一种方法能够帮助患者尽快的恢复健康。下面就请专家给大家介绍一下甲减患者应该吃的饮食。
食物的维持人体机能的重要来源，甲减患者的饮食需做到：营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
补碘：除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。
避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
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