甲状腺肿大正确保健几个要点？甲减的营养与饮食疗法？

　　甲状腺肿大疾病俗称“大脖子病”，该疾病给患者带来了很大的烦恼，从外貌上来讲，其差异就会给患者带来很大的心理压力，所以在治疗过程中一定要配合好医生的治疗，与此同时在饮食上以及日常生活中都要做好相应的保健，正确的保健措施对我们的治疗有着很大的作用。

　　1、正确的饮食

　　为患者安排正确的饮食也是甲状腺炎的护理方法之一。甲状腺炎患者可以吃的食物：因缺碘引起，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。供给甲状腺炎患者丰富营养素适当增加矿物质供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2、及维生素C丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。

　　2、情志护理

　　中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满、心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在甲状腺囊肿患者护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑虑。

　　3、适当休息与活动

　　适当休息与活动是护理甲状腺囊肿的方法之一。尤其是食后1到2个小时应限制活动；临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累；无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

　　4、日常饮食

　　在日常饮食中的碘含量增加，病人应吃含碘高的食物，如海带，海蛰皮，紫菜等海产品。引起甲状腺肿大，大豆，白菜萝卜家庭物质含有抑制甲状腺激素的合成，使患者避免。患者在术后治疗后吃高蛋白，高维生素的食物，它是一个很好的恢复。

　　5、病情护理

　　病人的病情，如果有复发的迹象，如甲状腺肿大和挤压的疼痛症状和疼痛的现象，或者是手术后伤口疼痛的现象，应及时就医。

　　6、环境

　　患者最好在一个安静，舒适的环境中休息，以保持空气新鲜，患者也可以做一些适度的锻炼，以增强自身的免疫力。同时病人不能感冒，感染，创伤和克制的精神刺激。

　　7、碘

　　碘缺乏是一个主要的原因，单纯性甲状腺肿，随机患者一定要注意日常饮食中，患者应注意多吃一些海鲜，多吃胡萝卜，白菜，豆类等食物中含有的食物可抑制甲状腺激素的合成。最好是病人的食物，含有丰富的营养成分，重量轻，易于消化。患者不能吹生冷，辛辣，烧烤食物。

　　8、定期检查

　　有些甲状腺炎疾病属于自身免疫性疾病，常见的就是慢性淋巴性甲状腺炎与无痛性甲状腺炎疾病，由于机体自身的免疫因素导致甲状腺炎疾病的产生。通过科学的检查，对于自身的疾病进行排除。这也是常见的甲状腺炎的护理方法。

　　9、预防感冒

　　很多甲状腺炎疾病的发生与病毒感染有一定的关系，一般在患者发病前有明显的上呼吸道感染史，与病毒感染有一定的关系，所以大家要做好预防感冒的措施，以免发生甲状腺炎疾病。这是患者需要注意的。

　　一、关于甲减的诊断：

　　你有怕冷、无力、水肿的症状，可能是甲减的表现这之一，但消瘦、手颤抖则甲减少见。另外，仅靠THS一项化验也不能诊断甲减。应根据症状、辅助检查等综合确定。

　　成人甲状腺功能减退症。常见症状为：

　　1、低代谢症群——喜暖怕冷、无汗、低体温，乏力、少动等。

　　2、甲减面容——表情淡漠、呆板、苍白贫血、眼睑下垂、毛发脱落等。

　　3、心血管表现——心动过缓、心音低弱、心脏扩大、心力衰竭等。

　　4、消化系症状——食欲不振、腹胀、便秘、胃酸缺乏等。

　　5、神经系症状——嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、智力减退等，重者可出现粘液性水肿性昏迷。

　　6、皮肤——干燥、苍白粗糙，重者产生特征性的非指凹性粘液性水肿。

　　辅助检查：

　　1、血清TT3、TT4，FT3、FT4、rT3均下降，且T4下降较T3明显，甲状腺特异性抗体如TmAb、TGAb可升高；

　　原发性甲减时TSH升高，垂体甲减或下丘脑甲减TSH不升高；

　　TSH、TRH兴奋试验有助于原发性、垂体性和下丘脑性甲减的鉴别；

　　2、甲状腺摄131碘率降低；甲状腺受体抵抗患者的甲状腺素增高，但仍有甲减症状。

　　3、测定基础代谢率降低；

　　建议做以上检查，以明确诊断。

　　二、甲减的营养与饮食疗法

　　1、饮食宜营养丰富，进食高热量、容易消化的食物，供给足够的蛋白质，应多食蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

　　但要限制脂肪摄入：甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

　　2、补充碘盐：

　　除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。必要时服用海带片。

　　3、补充营养素

　　1）酪胺酸：用量50毫克，每天2次，空腹时与少量的维生素B6合用。

　　2）适当补充维生素B族、维生素E、及微量元素锌（每天50毫克，增强免疫力）

　　4、避免下列蔬菜与食物：如卷心菜、白菜、油菜、菠菜、箩卜、木薯、核桃、桃、梨、黄豆等等食物，因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能，引起甲状腺肿大。

　　5、某些药物如磺胺类、保泰松、对氨水杨酸、硫脲类等，可妨碍甲状腺素合成，应避免食用或应用。避免使用硫化剂及抗组织胺药物，除非是在医师指导下服用。

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